1没有完全的准备好了的状态！故事：在森林里迷路了，怎么走出去？听水声，沿着水声找到河流，顺着河道走，即便会走绕路，即便走出来后也不能完全回想出路线，但是，结果达到了！有一种人做决定很困难，左右为难，有一种人找到一点线索，就开始着手，做了再说，就是那种听水声找河流的人，要做第二种人！

2如何成为一个高手！四个字，刻意练习！一句话，在整体知识体系的基础上，分解成局部的小部分，然后反复练习。故事：体育比赛的练习都不是在赛场，而是平时一些局部细小的练习，比如打篮球的练习拳击，提高移步速度和抢球力度！从跨出舒适区学习练习新领域到熟练到成为自己下意识的行为！

3每天拿一段时间专注到自己的领域，专一专注，这样可以接触到更高频率的领域，体验喜悦，修身修性！