我是伊姿，这是我的每天一篇文章之第18天。
在互联网的冲击下，各种App，社交，电商，娱乐，视频等工具把我们的时间占的满满的，越来越多的信息冲击着我们的大脑，甚至会产生知识焦虑，但是仔细想想，这些信息对我们的生活真的有用吗？深度学习告诉我们要对自己做减法，删掉不常用的工具，找到适合自己的方法，通过深度，高效的工作来提升生活的品质，让时间的价值最大化。
图片发自简书App
这里手绘了一张思维导图。
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特别受益的是，如果真的要进入深度工作，就要屏蔽一切干扰，这就是为什么很多辟谷的人，一定要把手机关掉好几天，因为只有真的让自己安静下来才能投入状态。
