跑步受伤，很久了，断断续续跑了4年，已受伤至深（尤其指内心啊）。刚刚读笑来老师的专栏，一位同学说他是通过看书学会跑步的，而且跑了2年多从未受伤，跑马拉松也很轻松的干掉98.5%的人。同时想起自己毕业那年学游泳的经历，网上看看动作分解，看过几个视频，下水不过6－7次也就会了。如果现在尝试看书来康复自己的膝盖，不知道有多少机会，能够恢复成什么样子。我更想知道的是，如果一直努力康复，是否又能够继续跑步了呢，并且是最健康不受伤的继续跑下去。
突然想到这里，还是非常开心的，好像是看到了希望，如果可以，永半年到一年的时间做康复训练，然后重新学习跑步，说不定我又可以继续跑步的快乐，我想试试。
第一步，下周去医院做个膝盖的检查，确认自己的目前状况，之前一直不敢去，主要是不敢面对检查的结果。
第二步，听取医生建议，做康复训练的计划。
第三步，鉴定的不折不扣的执行训练，等到自己康复
第四步，买书，学习跑步
第五步，核准跑姿，继续跑下去
（希望自己不会打脸喔）
