今天读到一本书《掌控习惯》
这本书很好的解释了为什么养成一个坏习惯那么容易，养成一个好习惯却那么难？
原因非常简单，坏习惯没有要求，没有指标，不会伴随任何心里压力，可以获得即刻的快感。
而好习惯不容易养成，就是因为它通常不会给你立竿见影的回报。
所以我们应该持续做正确的事，让时间说真话！
掌控习惯
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