对于一直比较敏感的我而言，这一生的每个特别的经历我都会有很多的感受。有时候是幸福的笑容、激动的欢呼、喜悦、等。另外也有很多的悲伤、焦虑、压抑、无奈等等。我自己好像一直不能接受被否定、一件事情没有做好就好像把自己整个人都输掉了。后来学习了四种气质，了解到自己有土相的气质。这个气质的人有较强的悲悯之心，内心也比较敏感，就这样或多或少的了解自己一些了。但是事后是不能接纳自己这种状态的，有时候会无意识的逃避。

  话又说回来了，人生总会有一些困难、冲突、不如意、遗憾、失误等，这些都会给我带来痛苦，有的时候那个痛苦是来自心底的，真的很痛。 每当事后自己仔细想的时候发现我花了很多的精力去对抗这份痛苦并没有真正的去接纳和看见。很神奇的是当我不断的经历一些事情经历一些痛苦后我会开始思考为什么会让我这么不舒服呢？试着让自己静下心来去感受那一份悲伤、焦虑、愤怒。   

    在武志红的《感谢自己的不完美》你讲到的痛苦与思维的关系犹如洋葱。我真的体会到了这一点，我们需要一层一层的剥开对抗的力量，让内在那个真实的状态慢慢呈现出来。这真是说起来容易做起来难，需要不断的去关注自己当下的感受，回到自己的身体。在人智学的理念下，我们要让人的身、心、灵平衡发展才是一个健康的人。所以我们从自己身体当下的每一个部位的不同的状态去感受，再回到心的层面去感受，最后会激发出一些思考。每经历一次痛苦我就会有一些新的想法出来，我可以不断的调整。例如我和孩子之间的冲突，由于自己一直做幼儿教育总是习惯用药与七岁之前孩子的方式带领我家14岁的孩子，所以导致孩子会觉得我做主的太多给他的空间太少 ，这些是在无意识的状态下发生的。当孩子觉得不舒服反抗时我会感受到痛苦，在此刻我会思考为什么我们会有这么大的冲突呢？我马上意识到是我的方式不对，我需要去用适合他的方式而不是惯有的方式去养育14岁的男孩。所以每一次痛苦都会让我有了新的思考。并且去想到新的方案去落实。通过不断的刻意练习就有了很大的进步。或许这就是人生吧，跌跌撞撞、磕磕绊绊，一路边走边收货，边成长。

    刚好在武志红老师的《感谢自己的不完美》里写的痛苦与思维是鸡生蛋，还是蛋生鸡？思维是用来对抗痛苦的，思维又产生了新的痛苦，新的痛苦又导致了新的思维……

在《人智学》理论下的十二感官里面讲到，低阶感官生命觉的健康发展，会支持孩子思想觉的发展。孩子的生命觉怎么才能得到健康的发展呢？保持良好的节奏，合理的饮食与运动，让孩子有更多的体验例如：健康的饥饿、口渴，良好的规则感、界限感等。

这一点我是深有感触的在十年的带班当中，有丰富体验的孩子他们也是善于思考的，他们的思维也是活跃的，遇到问题的时候就可以非常灵活而且淡定的去解决，擅长去思考。不是第一时间发脾气或者找老师。往往也会看到一些孩子，他们没有太多的想法，五岁多了还完全模仿伙伴，遇到困难有时候会着急的大哭大闹、有时候会不知所措、有时候过来找老师帮助、甚至有时候很不情愿的放弃了自己的选择……

我在思考为什么他们会这样呢？发现这样的孩子大部分都是生命觉没有得到良好的发展。他们没有能力去处理这些事情。比如有一次一个小朋友拿到的玩具被另一个小朋友拿走了，她已经五岁多了还在那里大声的哭，我只是走过去并没有帮他把玩具要过来。我在旁边陪伴着他，我对他说：“我知道你很伤心，你想要那个玩具，我来抱抱你吧”，两三分钟后他的情绪平和了，我和他开始讨论这件事情，哭玩具是拿不回来的，需要你自己对伙伴说请把玩具还给我。但是他还是不太愿意，觉得很难，我鼓励他这个你必须自己来完成。后来在我的陪伴下他主动和那个伙伴说：“请把玩具还给我，那个是我先拿到的”。小伙伴就还给了他。再后来基本上他都能够主动和伙伴处理一些冲突表达自己的想法了。

在这个过程当中这个小朋友是经历了痛苦的，但是他克服了这个痛苦就获得了一个成长和收获。它的内在力量就得到了提升，他的意识状态也开始慢慢的清醒这些都在帮助他的思考的发展。后来就基本可以自己解决这些问题了。

人生其实十有八九都是不如意的，就是看我们是如何面对这些不如意？如何通过这些不如意来收获一些如意呢？