中原焦点团队李丰敏网初28期坚持分享第142天2021年6月28日《SFBT的基本理念》
1，合作与沟通是解决问题的关键（合作才有沟通，沟通才能够解决问题。）
要做到修己（修炼自己），达人（帮助别人）。
修己： 一，把精力放到解决上，二，看到问题与症状的正向意义，三，重新建构，换个视角去看。
达人：四 ，当事人是解决问题的专家。
五，做好水“水引子” ，确认知觉。
六，找到例外，解决之道就在其中。
七，一小步的改变，带来滚雪球效应。
八，有效继续，无效改变。
2，有接纳才有沟通，有沟通才有合作，有合作才有改变的机会。
如何做到接纳？
一，相信每个人都有他的道理
二，相信每个人都想更好
三，重新建构，看到正向积极面
四，换位思考
五，多看“难得”
六，处理好自己人生的议题。
3，如何与人沟通？
要做到接纳，未知，好奇，欣赏。
4，要与当事人合作打败问题。当事人遇到问题，他只是被问题卡住。他并不想这样，问题是对人善意的提醒，问题是改变的契机，要用接纳平和的心态去对待生活中出现的问题，是具有积极的意义，朝着解决问题的方向走，让当时人成为自身问题的专家。
5，想毁掉孩子哪方面的能力就在哪方面替孩子做，如果想毁掉孩子的全部能力，就全部替孩子做。对待老公也是如此，如果想毁掉老公的能力，那么就替他做。孩子是越用越有用，老公也是越用越有用。
6，咨询师是永远不要表现出来比求助者更聪明，更智慧，更着急。咨询师要稳 ，求助者想不起来，咨询师也想不起来，就陪着他，慢慢聊，不能直接告诉他答案，如果这次替他解决了，遇到类似问题，他依然不会。
7，助人自助就是帮助他自己去解决他自己的问题。
