不久前就想到这个题目，一直没写出来。今天，这个题目又在脑海里出现，看来是值得写一写。
这85天，我码的字都是这样完成，有一个想法，便写下来。在写之前并不清楚会写成什么样，顺着脑里想法去写。更加不会有什么提纲之类。或许这不符合常规的写作方法，但能写出来就好了。
回到主题。这个想法源于几周前买了一条裤子。看着裤子吊牌上印着的裤头尺寸，突然发现这个尺寸起码是10年以前的。也就是说，我跑步4年，让自己的腰围恢复到10年以前的状态。那一瞬间，“我用4年追回了10时光”这句话突然蹦了出来。
似乎很酷的样子，那一刻我真的有这种感觉。是的，虽然并没有明显的腹肌，更没有马甲线和人鱼线，但腰围回到了10年前的尺寸，4年赚回10年，赚大了。如果继续跑下去，会不会赚得更多呢？比如，各种器官的生理功能恢复到20年以前的状态，精神状态更好，精力更加旺盛。这是肯定的，这是持续行动的复利效应。
腰围是看得见的变化，更多的收益可能在看不见的地方，比如各项身体指标，身体内部的变化，精神心理方面的变化等。最近几年工作强度比以前更大，但明显感觉到精神状态更好了。主要的功劳都应该归功于这4年的跑步。
不用说，这会让更愿意继续跑下去，不会轻易抛弃这个好习惯。只要长期持续行动，一定会有收获的，而且时间越长，成果越令人惊喜和惊叹。
正因为我发现这个秘密武器 —— 时间的力量，我更坚信在其它方面长期去做，同样会有惊喜，我会更愿意尝试各种东西，比如写作，俯卧撑，英语，冥想，ppt，摄影是我目前在持续学习的东西。虽然每一项每天所花的时间并不多，但长期做下来肯定会收获满满的。例如，我正在进行的100天小挑战 ——俯卧撑已经连续进行了85天，手臂肌肉明显变粗变硬了，胸围也增大了一点点。我的跑步APP 记录的日期也将达到4年，里程马上达到4000公里。
反过来，只要你暂停几天或一段很短的日子，你会发现要恢复到暂停前的状态一点也不容易。前几天连续下暴雨大雨没有跑步，这个周末一跑，觉得非常吃力，估计至少需要一周才能完全恢复。
变化的状况是符合指数函数的变化规律的，即开始后一段很长的时期内看不到变化和成长，一旦累积到某个点，你会改为成长得非常迅速。
为了身材回到10年前，你愿意跟我一起行动吗？欢迎留言。
另：
100天小挑战 —— 俯卧撑 完成情况：第85天，96个俯卧撑；
100天计划 —— 冥想 进展情况：第7天，坐姿，约10分钟。
