第七十七天。
昨晚没怎么睡，今天白天一整天的状态都很差，还有打瞌睡，实在难受，状态不好，不要熬夜，白天一半时间打不起精神来。
晚上回去比较早就开始洗衣服，洗澡，不能弄得太晚了，十几天来，晚晚都拖得很晚，一过了瞌睡的状态人就变得精神，继而开始熬夜，熬得半夜三更才又入到瞌睡状态来。
现在起，既需要早睡，也需要锻炼身体，就算没跑步，简单的几十个俯卧撑最起码都要有。
调整两天，慢慢地进入状态来，硬本领其实需要每天都去修炼，去积累。英语是需要不断去学习的，这方面我还没有开始我的计划，其实在词汇方面把买回来的两本吃透，加上再利用一些APP，天天去学都能进步的。另外是说话表达演讲能力，现在开始重新录起音频来，有必要把60s的练习做起来，提升讲话演讲水平。
