生命在于运动，只要动起来，做什么都能大受裨益。
早上，实在闲的没事，就拿起了洗的好干净的跳绳。跳绳肯定有好处，就我，懒得不想动，也许跳绳是最好的治愈。
跳起来，不知道是热爱运动的体质，还是跳绳实在简单，我今天是第一次开始，没想到，轻飘飘的，一百一十斤的体重，竟然奇迹般地娴熟得不可思议。
曾经也在上班的间隙，一个人无事可做，跳过绳，那感觉纯粹是受罪，怪不得跳几天，就前功尽弃了。以至于那个很有纪念意义的跳绳，也放的快腐朽了。
运动不可以太急，太猛，太急于求成。不要想着结果去做任何事。有人建议，当你闲的无奈，烦躁不安时，做事，只做一件小事，做五分钟，你就会好起来。我此刻不正需要五分钟吗？跳绳不就是一件小事吗？
我跳起来，二百下，浑身微汗。虽然第一次跳跳停停，但根本停不下来的时候，却是那么的轻盈舒服。我暗暗地在心里筹划，一天跳二百下，渐渐加量，慢慢坚持，只要能让身体健康起来，做什么我都愿意。
其实，人到中年，不知不觉，很多东西，都能让人热爱有加。无论是消遣还是健身，有时间，有精力，有能力，那就用心日复一日地行动吧。切记用力不可过猛，因为，开始太急，就违背了循序渐进的规律，必然会半道而驰，或者功亏一篑。
老公的爱好，就是一个活生生的例子。打乒乓球，坚持很长时间，身体好了不少，但胳膊却疼得厉害，以至于好不容易发展的爱好消失殆尽，实在让人遗憾。
跳绳虽说没有那么多条条框框，那也说不准方法不对，努力白费。年龄不饶人，是有科学依据的。热情不能阻挡热爱的勇气，但却会让身体望而却步。为了能够让一件事做好，做到最好的极限，不要蛮力行事，也不能急于求成。跳绳也是需要运动技巧的。
开始了，就行动不息。切记要有好心态，心态好了，想的就没问题，行动也能一步一个脚印，脚踏实地，做到最好的充实，修炼，以至于坚持到终将美好。
一学期不长，转瞬即逝。在即将退休的时光里，理智清醒地做好每天的规划，跳绳不是为了高度，量力而行，坚持是终极目标。活人不能苛责自己，跳绳也就是自娱自乐。
人间烟火里，都是平平常常的日常。跳绳，也许能给平淡里加一点涟漪。我最近的状态，兴许选择跳绳，能让我释怀。因为，做一件小事，能转移浮躁的情绪，能让我祛除满心的负重，更能抚慰心灵，达到最好的释怀。
一根跳绳，跃动的不只是脚步，更是蓬勃的生命力。在一次次起落之间卸下疲惫，舒展紧绷的肩背。不必追求速度，只管坚持向前。汗水落下，身心慢慢舒展。保持热爱，持续跳动，在简单的运动里收获健康与从容，奔赴自在丰盈的日常。
