一、知识点/触动点
阅读《认知觉醒，开启自我改变的原动力》，增强行动力的一句话“自己热爱的事情，比行动力本身要重要得多。”
当自己热爱一件事情，就会不计后果、倾力投入，根本不需要意志力和自制力的作用，全身充满荷尔蒙，激情满满。
二、类似经验
1.滑雪运动员谷爱凌，因为喜爱滑雪，在训练中摔断锁骨也没有放弃，无数次的摔倒、受伤也不能阻止她继续训练。而且，妈妈要求“不能因训练影响学习”的底线，她也会充分利用训练和比赛的空隙时间进行学习，而且是专注的学习。她说：只有专注的学习，才能有时间去专注的完成训练。
2.我有一个人生目标：给孩子们上课，帮助孩子们学习。完成这一目标需要强健的身体、自由的时间和一定的财富，所以我就开始跑步、阅读、创业，坚持不懈，尽管有诸多的困难，但依然没有阻止我继续前进的步伐。
三、知识链接
要让自己能够持续做一件事情，先让自己喜欢上这个事情。怎样做？找到事情的意义所在，运用“感性选择、理性思考”和“刻意练习四要素”的方法，逐渐培养并形成习惯。
四、知识运用
1.如何让员工喜爱工作。通过“有效激励+企业文化”的手段让员工喜欢上自己的目前工作，并逐渐融入企业，树立企业主人翁意识和责任感。
2.如何让孩子喜欢上学习。找到孩子的兴趣点，激发和培养孩子更大的兴趣，通过兴趣的传递作用引导孩子建立学习的自信，学习获得提升又能反过来增强自信，形成良性循坏。
