今日三件好事
1：今天儿子语文作业有进步，回来后他马上和我说了这个事。
归因：至少说明做题时候的态度比较端正，因为我发现他最近字写的整齐多了。说明他的学习能力正在提高。
2：今天晚饭我做的豆角炒丸子（丸子是买的现成的），炒的很香，儿子和老公都吃的很开心。
归因：我每天都在买速食和做饭之间斗争，今天又做了一次健康的饭。饮食健康对于保障我们的身体正常太重要了。既然做饭能让自己踏实，那么以后就多做，但是每天做确实烦，那就平时注重准备一些方便做的。每次不要弄那么复杂就可以。
3：今天我穿了新买的藕荷色T恤。爱极了这个颜色。
归因：穿上喜欢的衣服，能给自己带来积极情绪，所以心情不好的时候买件喜欢的衣服也是充电的方式。
情绪日记之情绪冰山
第一部分：我的语言、行为、表情
今天儿子放学回来后，一进门就和我说：“妈妈，我今天又取得了很大的进步，是不是又能奖励了？”
“什么进步呢？”我问道。
“我的语文复习卷子全对了，比上次96.5来说，这次的进步很大。”
“那你说的奖励是指？”
“再买一个乐高小人。”
这时我知道该首先恭喜孩子，但是我的表情有点控制不住的变化：“儿子，以后咱们不弄这种奖励了哈，妈妈最近的钱没那么富裕。”当时我想：“怎么每次考好一点就和我要物质奖励？这个习惯不能助长。”平静了几秒，我说：“儿子，妈妈为你取得的成绩高兴，但是咱们以后不进行这种乐高奖励了，因为之前咱们说好，乐高都是暑假的时候才能买，但是最近小人咱们已经买了三次了。这样，你可以再想想还有没有其他更好的祝贺你的方式？”
儿子辩驳到：“这不是咱俩说好的吗？这学期再奖励三次，今天刚好是第三次了。”说实话，我根本就不记得和他的这个约定，有时他也说的很快，其实我没听清。我还是不同意他的做法。
儿子这时一边洗手一边说：“你可以反悔的，你反悔就可以了，你不用说那么多了。”
事情告一段落，过了大概半小时，我想：“就十块钱的事，我为什么要为难孩子呢？再说这次是我们说好的。我想起来我平时走在路上，如果遇到个自己喜欢的十元的东西，那一定是毫不犹豫就买的。”我当时下意识的觉得，如果是我们做过的约定，我就应该遵守。
所以我走到他身边，问：“今天我不同意买乐高小人的事情，算不守信用吗？”
“算啊，但是以前一本书里不是写了吗？妈妈们经常不守信用，我当时就说了你也是。”
“那这样，今天还买，我要做有信用的人。”
“不用了，妈妈，你可以反悔的，我再想想其他祝贺方式。”
“那我不是就没信用了吗？还是买吧。”
“太棒了，我马上在网上挑一下。”说着，儿子高兴极了。补充了一句：“幸亏你今天讲信用了！”
后来，他在淘宝上选了20分钟，选了个乐高小人，价钱4元，运费6元。刚好10元。我当时就觉得，天呢，正好十元，选的也太准了。其实孩子很讲信用，他不会挑选超出约定的东西。
后来，我完成作业的时候，在需要他作为情绪记录员需要打分的地方，他给我贴了个爱心的贴画，说给我一个特别大的赞，因为我讲信用了。
第二部分：我的想法：
1：我最初没同意孩子买乐高小人，是因为我担心他以后形成-考试是为了物质奖励-这样的脑回路，还有不能今天买一个，明天你买一个，没完了。我当时想真实的表达了自己的意见。如今看来我确实表达了不同意，但是我当时找的临时理由是妈妈没那么多钱了。事情当时其实我的大脑里一直在想以什么样的理由和他说，但是我没有认真想出自己的真正原因，明天和孩子再说一下吧。
2：我做的好的地方是，最终我还是同意了。这件事情让孩子很高兴。换位思考了一下，觉得孩子能从我后来的改变中知道我是重信用的，我起了好榜样的作用。其实他也知道自己不能经常这样随便买，但妈妈这次能改变，证明了妈妈对他的尊重和爱。孩子收获的是关爱感。
3：今天晚上后来我们的互动中，我都和积极，说明从我内心来说，我很好的解决了这个事情。我感受到了彼此间信任和爱的增长。孩子因此情绪也很好。
第三部分：情绪事件
今天孩子因为考试进步要求物质奖励，我的情绪反应的前后变化。
探索冰山模型
当看到孩子很晚了还没有写完作业，你的言行是什么？会有什么样的情绪和想法？
把它们记录下来，并去探索为什么会有这样的想法？这样的想法源自哪里？你的需求是什么？客观事实是什么？如何调整冰山下的部分从而改变冰山上的部分？
如果是学校作业，我不会着急的，我会说：“呀，晚上这会儿写作业是不是有种别样的感觉呀。”
因为孩子的学校作业方面很主动。但是说实话，我经常觉得需要抽时间好好看看他的那些错误，问问孩子是否需要错题总结。或者把错题再做一遍。
总体来说，学校作业方面，老师们布置的也不多，我对孩子也很信任，干涉很少，没有形成负面力量。
但是如果是课外培训班英语作业，我会着急：“怎么还没做呢？老是对于交作业是有截止时间的。”
我之所以有这种表现，是因为英语课外班老师，是要求家长介入的，所以我就会操心比较多。另外课业难度也是偏难，属于家长不跟着，孩子一个人无法搞定的那种。
我之所这样做，是为了和孩子一起探索自学能力的培养，觉得这才是学习的根本。但是说实话这一项的学习中，我们时不时会有矛盾。所以关于课外学习的部分，我还需要和孩子坐下来聊聊，老师每周的考试出题有什么规律，我们应该做哪些准备。商量过后，孩子才能对我的所作所为有预估，更能接受。我也能更考虑他的感受。
