普通的病毒性感冒其实是不需要用药治疗的，目前大多数治疗药品的作用是抑制身体由此引起的各项症状如流鼻涕、发热、咳嗽，另小孩老人及身体素质差者不在此列，因为其易发展更严重的疾病。

补品对于绝大部分服用的人来说都是多余的，特别是老人和小孩，如不是遵医嘱请不要自己直接服用各类补品及药物。

减肥是由两方面决定的，摄入及消耗，只有合理的控制饮食及保持良好的运动习惯才能健康的减肥。关于减肥药，目前美国FDA只批准8类，其中最常用的芬他明类药物是拟交感神经胺类药，它在临床试验中有明显的抑制食欲和促进代谢作用，我不清楚其是否在中国上市，但是市面上大部分的减肥药都不在这8类中。即使是FDA批准上市的药品，也建议不要服药减肥。

止咳最有效的方式是吃糖，硬糖或者糖浆会在咽喉形成保护，减轻对其的刺激。

体检是一项非常有意义的医疗服务，及时的发现问题能够改变很多无法挽回的结果。

喝汤而不吃固体类物质。汤里只有较少量的脂肪及水溶性氨基酸，大部分营养物质均在汤渣等固体物质中，如果是为了营养，请吃完，只是单纯的喝汤到无所谓。

避孕请使用安全套，这是最安全且双方都不受伤害的方式。现在市面上的避孕药大多是通过影响性激素来达到避孕效果，这对身体是有伤害的，特别是经常服用。

献血200cc对新陈代谢旺盛的成年人有益无害（孩童及老年人除外），可以刺激骨髓造血干细胞，对血液进行部分“更新换代“。贫血绝大部分不是因为缺少血液，而是血液中的某项物质缺失导致血液无法完整行使其正常功能。

日常用药：大多数药品均是饭后服用（饭后15-30分钟），其他特殊要求如下。

饭前服（饭前30-60分钟）：要求药物充分、快速吸收，而无刺激性的药物，均应在饭前口服，如胃药、驱虫药、止泻药、常用降糖药等。

饭后服（饭后15-30分钟）：助消化类及对肠胃刺激大的药物,如阿司匹林、消炎痛、硫酸亚铁、氯化铵、甲硝唑、复方新诺明、黄连素、红霉素、布洛芬、抗生素等。

睡前服（睡前15-30分钟）：安眠药、硫糖铝、铝碳酸镁、他汀类药物等。
饭时服药是指进餐少许后服药，药服完后可继续用餐。

空腹服药是指在餐前1～2小时或餐后2小时左右服药，可避免食物对其吸收的影响，药物可迅速进入小肠发挥药效。

偏方：建议不适用偏方。绝大部分偏方毫无效果，且可能对自我造成伤害；小部分偏方可能有效果，但其是在对身体造成了其他极难挽回的损伤下产生效果。如果生病，请前往正规医院或诊所就诊。在实在没有办法的情况下，多喝水比使用偏方效果好的可能性为99%。

就医指南：去看医生的时候（非急诊），提前整理自我情况及资料，最好提前将情况简介完整的描述在书面上。另外，大多数疾病都需要本人前往就医。

治疗及服药请遵医嘱，信任医生，如有疑问，合理的与医生进行沟通。