今天是什么日子

起床：6.28

就寝：23.30

天气：雨

心情：平静

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.PPT

2.打印材料

3.睡前读书

改进：做事之前列好具体要干嘛，具体的复习计划和时间，集中精力去做

习惯养成：睡前读纸质书

周目标·完成进度

1.看完城门开

2.日更挑战

3.瘦一斤

学习·信息·阅读

1.城门开，

制作思维导图

健康·饮食·锻炼

一周运动三次

不吃零食

不吃辣

人际·家人·朋友

一周打一次电话

工作·思考

1.做事钱多思考，站在别人的位置思考，

2.要有目标性，不要总是慢悠悠

3.养成干净的生活习惯

最美好的三件事

1.朋友的问候

2.午饭很好吃

3.面包到啦

思考·创意·未来

1.确立目标，目标附身进行模仿，林光婵，观察她的一举一动，把自己当成她，少说话，多做事。不该问的别问，不要有那么多好奇心，真的很令人讨厌

2.把吃饭当成一种仪式，培养自己的吃饭利仪

3.改掉自己邋遢的快习惯，学习她人整洁的习惯