能量是最底层的东西，能量的变化是聚焦的结果。
关系是影响的基础，要影响孩子就必须有良好的亲子关系。要修复关系之前，必须要先接纳孩子的现状。
要接纳之前，必须要先停止错误的行为，而停止错误行为之前，必须停止错误的聚焦，停止原来一直聚焦孩子不好的现状，才能够接纳孩子现在的样子。
沙科静：在能量稳定的情况下放任，这种放任才会对孩子起作用
今天再次读了爱叛逆，发现书中是这样说的能量，之前一直对能量的理解是模糊的，现在明白了能量稳定是要一直聚焦持续聚焦好的方面，忽略不好的方面。
感赏自己今天进步了一点，投射自己每天都进步一点点，日积月累，相信自己通过努力学习能改善亲子关系。
