读书：《规划最好的一年》D10

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摘录及批注

1、目标的内外风险能够为我们带来巨大的精神动力。

2、有意义的目标一定处于不适区。

3、我们在舒适区外成长，在舒适区之外寻找出路，在舒适区之外获得成就感。

4、从舒适区到不适区的道路，就是你真正获得成长的道路。

5、直面痛苦是取得成就的重要一步。

6、幸福感实际上来自进步和成长。

7、目标的意义不仅在于你做到什么事，更在于让你成为什么人。

8、成就性目标和习惯性目标相辅相成。

9、打破习惯最可靠的方式，要么是移除刺激，要么是改变反应。