如果你把自己定位成受害者，会是怎样的感受？
我这里说的受害者，并不是法律层面被人伤害的那种。而是指在生活中一遇到点挫折就叫苦连天的人。
把自己定位成受害者的人，内心活动大概是这样的：总有刁民想害朕。
我上初中的时候，从乡村中学转到城里的学校，压力特别大。
我总觉得同学们都会看我的笑话。怕成绩不好被城里娃说智商低，怕衣服穿的不好看被城里娃说土包子………
然后我发奋努力，占据第一的宝座。心想这下可没人笑话我了吧？可现实好像并没有好起来。
初中二年级的时候，老师排座位，把一个调皮的男生排给我当同桌，说让我影响影响他。这个男生家里条件好，但是他不爱学习，整天想法子去上网。
新座位排好后的前几天，同桌特别乖。每次我一翻课本他跟着翻，我写作业他也写，虽然有时候他连课本都拿错了。我特别欣慰，心想这娃终于开窍了。
有一天课间，他问了我一件事情，具体啥事情我已经忘了，反正我说不知道。我心里只有课本，外面的世界我根本没有了解过。
我没回答，但是他的前桌女孩扭过头回答出来了。然后他俩开始窃窃私语交流起来。
我心想：这俩人不会在说我土包子吧？
他俩开始了频繁的聊天：游戏，溜冰，网络，谁谁暗恋谁……
他们说的，对我来说很陌生，几乎都是我不知道的。他们有时候说着说着，同桌瞟我一眼，他俩还笑起来。
我觉得他们肯定在说我的坏话，肯定在说我除了学习啥也不懂。我又自卑又气愤。终于忍无可忍去找老师，请老师给我换个位子。
奇怪的是，我调走以后，他俩再也不窃窃私语了。
多年以后，遇到了我的老同桌。他说：你时候真拽啊，天天听课写作业，想跟你说话都不敢。只好找我前桌说话，引起你的注意。没想到你直接调走了……
那时候，我一直把自己定位成受害者，觉得“我是农村娃我就低人一等”，内心的自卑时刻禁锢着我，我小心翼翼地做人，活的特别累。我总觉得人们都看不起我，随时都要挑我的毛病。
当时我们村里另外一个男生也转到了县城中学。有一天我去找他，跟他诉苦，我问他：你有没有发现，城里孩子瞧不起咱们农村娃啊？
他想了一会，说：“没有啊，我觉得我同学都对我挺好的。”
我坚持认为他在说谎，而他却让我举例：具体是谁看不起你？有几个同学？为什么看不起？他们有什么理由看不起你？
我想了半天，还真举不出什么例子。
貌似就有一次几个女孩把我作业借走了没有及时还给我，我认为这就是看不起我，她们肯定想整我，想让老师批评我。
老乡男生说：那不一定啊，有可能是她们忘记还你了。我有时候借别人东西也忘记还呢，这不代表我就想害人家。
我感觉老乡分析的很有道理。可是我好像很难改掉受害者心态，一遇到事情第一反应还是：你是不是想坑我啊？
直到我后来自学了心理学，才知道我这属于“思维扭曲”。
现实生活中，思维扭曲的人很多，我见过不少人把自己想的当成事实。
工作中遇到挫折了，觉得同事想坑自己。男友不接电话了，觉得男友肯定去偷人了。天公不作美下雨了，觉得老天爷专门跟你作对………反正只要不顺利，都是有人想害你。
长期如此，人就会陷入无助，觉得自己什么也做不了。反正不管怎样都会被人害，那干脆听天由命，混吃等死好了。
问题的关键在于：你以为的，你想象的，真的是事实吗？
就像我当年，总觉得同学要害我，可事实并非如此。是我自己把自己吓住了，被自己的臆想困住了。
工作遇到挫折，可能是外部原因，也可能是内部原因，或者都有原因，应该去查明真相，而不是自我猜测。
男友不接电话，可能是他手机忘记拿了，也可能是他在开会。你自己乱想，然后把自己气的要死。
老天下雨了，那是它的运行规则，跟你并没有什么关系，也不是专门跟你作对。你真是想多了。
有一次我在朋友圈发了一段话：
你总是怕被人嘲笑，你真的想多了。
明星八卦、热点事件也就是火个几天而已，热度一过去，人们该干嘛干嘛。 作为一个普通人，还老是觉得别人在关注你、看你笑话，太自作多情了。
