最近看的一本书，观点挺有意思。用姿势改变情绪。
有人说，不是因为幸福所以笑，而是因为笑了才觉得幸福。
用身体引导大脑。用姿势改变情绪。
书中提到的一些姿势在瑜伽体式中有见到，难怪每次练完瑜伽心情超好。
还有的姿势在生活中一些人身上也会偶尔看到。
姿势一
缓解紧张，充满能量。
每天吃完饭会玩姿势二，主要是瘦小腿。
没想到还可以舒缓身体。
很多体育明星很喜欢用姿势三，吐舌头。比如，乔丹。原来这个可以释放压力
睡不着的时候，我也会用婴儿姿势。
杨超越的经典求过姿势，真名是忍者姿势。原来是为了让自己更专注，用姿势高手。
还有一些让人感受很好的姿势。
你喜欢哪个？
你生活中有没有好用的，改变情绪的姿势。
