康复瑜伽第三集

走路姿势从白云老太进化成唐老鸭,以肉眼可见的速度康复,今天拜日恢复6A+6B,第一个上犬就不用再蛤蟆趴了,很明显骨盆又回去了一点儿正位。疼痛减缓很多。

拜B幻椅的时候,第一个有些重心不稳,后来的5个下蹲时,2、3年都不曾再发生过的“弹响髋”又“响”了,这次外感风邪得有点儿严重,导致胯掉得厉害,整得每天晚上做梦都在撅着屁股蹬自行车和三轮车什么的,由于天天夜梦里都做人力车夫,早晨起来累得要死,胯也没像以前,一次运动加一夜睡眠就彻底回到正位,不疼了。

只好慢慢耐心等待啦。此刻码字也是趴在瑜伽球上的。看来这次要经历一场小小的“病来如山倒,病去如抽丝。”

要认真分析,如此说是不确切的,身体要出问题的信号其实早就发出了,我的觉知还是修炼得不到家啊。

翻前两天的瑜伽日志,注意到一个细节,我调侃自己肩倒立时肚子的三骨碌肉肉,今天回想起来,我腹部再收不紧的时候也没出现过那日层次如此丰富的赘肉,说明那日腰腹胯都已经处在一种松松垮垮一碰就掉的前奏中了,可惜我尤不自知,转头还去瞎提了两天重物,我的胯不掉,谁的会掉?!

有些自作孽不可活的味道。

不过话又说回来,自己也不能一棒子把自己打死,在觉知的练习中我还是进步了的,至少从无知无觉进化到了后知后觉,等学会先知先觉了,那我可不就得修大成了。

不过看样子,路漫漫还是很修远兮啊,我只能接着上下左右前后地绕着圈求索吧。

嘿嘿,之所以如此方向立体地求索,是因本人还在瑜伽球上,码两段字,就在球上全方位按摩一下腰腹胯骶,因此求索的方位3,4,5D了些。

今日,本同学依然有临时颁发的身残志坚奖可以领取。

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