想改变，需要力量

没有人左右我，我现在面临的头痛的事，是自己造就的，我可以选择不这样做，我不和他们在用如此的模式沟通了。

把力量用在需要解释的事情上，太简单的事还解释，是偷懒的行为。

用力过猛还不如放松一点，用小一点力，效果好呢。

控制的人，活得累，又很难出来，不控制，会很害怕和担心

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