21：37分，我忍不住发了一条朋友圈：人间不值得。
怎么说呢，我觉得对生活最大的失望便是失去对世界的好奇，失去怀抱一切的热情。平常很少发朋友圈的我，那天竟然也忍不住对这个世界失望了。
热播剧《逆流而上的你》中有这样一个画面：还在月子里的刘艾心情烦闷，走向了自己的公司。本想进去的她看到同事们一个个忙碌着，她站在门口看着，突然退步，转头丧气的走了。老公一找到她，平时个性要强的她也开始哭了。
作为全职宝妈的我太能理解刘艾的哭点了，那种感受就是你要放下自己的一切去接受照顾一个新生命，在这途中你不仅要学会母亲的种种技能，甚至还要放弃自己的事业规划。从前不懂母亲伟大，现在骨子里都体会到了母亲的不易。有的事情，你没有经历是真的无法体会的。
过去的一年里，我没有睡过一个整觉，不仅仅是每天围着孩子转，更是几乎丧失了自我。有时候还要因为育儿问题和家里人发生矛盾，我可以接受带孩子的辛苦，但我也渴望获得一些理解与安慰。可是，无数次，带着失望与丧气入睡。有一次，情绪崩溃到了极点，便有了开头忍不住发的一条朋友圈：人间不值得。
我们都是越长大越学会隐藏情绪，一旦真的自我表现出来，便是真的失望了。也许那次心底里还是想要从别人那里获取一点安慰，但最真实的感受是我终于把这种情绪释放出来了，终于不用再隐忍着告诉自己要多坚强多控制自己的情绪了，真爽。
对，那种释放自己情绪的感觉真的是太爽了，就好像在水里憋了太久，终于一鼓作气游到了水面还舒舒服服的呼了一口气。也是那次，在发完朋友圈后，我深刻的懂得了一个道理：成年人的世界，有时候，释放自己的情绪比隐藏自己的情绪更重要。
从前我很羡慕那种把自己的情绪管理的像直线一样稳定的人，我曾经也想成为那样的人，但我做不到，也不想做到了。直线虽好，但一成不变或许还体会不到生活的滋味，我宁愿绕远一些让自己真真切切的感受下生活。
所以我告诉自己，下回请学会释放自己的情绪，让自己活的轻松一点。我告诉自己，你可以丧，你也可以吐槽生活上的各种烂事，但请你在吐槽过后继续认认真真的对待生活。
就像刘艾在老公怀里哭过后说：你知道我今天这一哭，我倒是哭明白了一件事，我觉得人活着，就应该开开心心的。你看，有时候，不是笑让我们知道开心，而是痛过哭过后告诉我们应该怎么开心。
所以，有时候，不要再逞强隐藏自己的情绪了，管理情绪的第一步首先应该是释放情绪，只有旧的情绪释放出来，你才能拥有新的情绪。释放不是示弱，而是大胆认识自己的情绪并张开双手怀抱它，这样，你才能与自己的情绪和解，与自己和解。
所以，下回，想丧就丧，想哭就哭，但在这一切之后，请记住如何笑！
