昨天因为一些事情，心情有些烦闷。
吃过午饭依然是恍惚瘀堵的感觉。
于是决定在家洗衣服，一边洗衣服一边听院长的课程。
想着干干活，梳理梳理自己的心情就好了。
虽然缓解了很多，但是还有一点舒服，没有找到解决问题的根源。
晚上跟朋友聊聊天，诉说诉说，突然发现，自己诉说的过程中，也是清理自己内心的过程。
清理了内心，自我消耗的能量少了，正的能量就散发出来了，今天依然开心快乐。
一个人身边真得有一帮朋友给罩着。
当你需要的时候，不说话，她只是在身边，你就会很有力量。
有些事情委屈心里想不通，哭着哭着就淡定了，
有些事情说着说着就明白了，
所以，咱们得学会表达，学会讲，
那表达的过程，诉说的过程呢，就等于清理自己内心的过程。
