早上很早就起床了，5:30出门，跑了一个10公里，好久没有跑10公里了，感觉还有点吃不消，但是全程跑下来状态还是很好。跑到最后结束的时候下起了小雨。今天出门的时候拿了把伞，所以最后这把伞还是起了作用。
跑完步回去，跟妻子说，今天我们还是去耀核大饼一起去吃大饼吧。她说是好的，好久没去吃了，她也挺喜欢吃的。而且耀核大饼还是比较好吃的。那个地方经常要排队才能买到，只是现在大饼的厚度变薄了，大概是为了多做几张饼吧。
我和妻子都喜欢去那里吃的主要原因是边吃大饼，然后一起喝一碗豆浆。一人一碗豆浆其实挺多的，喝不完。但两个人喝一碗豆浆，不仅刚刚好，而且都能够喝完。
早上我其实不想吃太多的碳水，因为容易吃完想睡觉，因为血糖会急剧上升，所以精致的碳水可以少吃一点，另外再吃一点鸡蛋和牛奶，就不会那么容易困顿了。
吃完早饭，就在旁边买一些疏菜，早上买买好。耀核大饼店的旁边摆了很多地摊，都是那些农家自产自销的一些蔬菜，摆了一很长一段路。我们买了一点冬瓜，又买了一点南瓜，再加上一些南瓜叶。
现在感觉也没什么好的蔬菜可以买，反季节的菜也不想去买。我对南瓜叶倒是情有独钟，吃的口感虽然有点毛糙的感觉，但是多煮一会，煮的很软烂，就不会有什么问题。
关键是我还喜欢吃南瓜藤，把外面粗糙的皮剥掉之后，里面的藤就很嫩，炒肉吃特别有味道。这个湖南人只吃藤，新昌人只吃叶，我是两者都喜欢吃，所以买来全都不浪费。
湖南人吃南瓜藤会选那些粗大的，有点偏老的藤来炒着吃。但是新昌这边就只摘取南瓜藤尖尖的那部分藤和叶来吃，因此南瓜藤就很嫩。用猪油炒着吃，放一点辣椒，加一点肉末，味道相当是非常好的下饭菜。
中午妻子说饭菜简单点，就烧一个炸面好了。我说中午要吃的饱一点，下午就随便一点。但是妻子说今天大儿子下午才回来，要把下午这一餐当正餐，吃的好一点，所以中午简单一点。
那我说中午炸面我也不吃，最后妻子妥协了一下，菜炒了一个清汤牛肉和一个辣椒炒蘑菇。饭的话就改成了牛奶泡燕麦，这个我也比较接受，粗粮吃吃也挺好的。小孩喜欢吃炸面，就让他一个人吃好了。我们两个就着燕麦。和着两个小菜，吃的也是津津有味。
下午的时候，大儿子回来了，问他要不要吃饭，他说不吃。那我说要么我们也吃燕麦，他说好的。妻子又大显身手，弄了三个菜，一个带鱼，一个清汤牛肉片，还有一个黄豆酱冬瓜。味道相当不错。但是大儿子可能喉咙痛，有点不舒服。他只是吃了一点燕麦就不吃了。小儿子相好相反，燕麦片不喜欢吃，吃了不少菜。而我晚饭是吃的比较少，不愿意多吃的那个，所以也吃的不多。
本来妻子还想再烧一个南瓜藤炒肉的，我说菜已经够多了，晚饭菜少烧一个就行了。大概是看到菜又剩了不少，妻子稍显有点失落。我说这不是你的问题，是胃口的问题。晚饭菜不能搞得太丰盛。
主要是大儿子一个星期没回来了，想好好犒劳他一下，结果时机又不太好。吃完饭赶紧去药店给他买了点蒲地蓝口服液，清热解毒消炎，让他喉咙快点好起来。
