我的朋友小王是位资深失眠者。据他说，他上初中时就开始失眠，晚上在大通铺宿舍里，别人不多久就睡着了，他不行，尤其是有人还说悄悄话时。
后面越来越严重，工作之后经常凌晨2，3点才睡着，6点多就得起床。
科学表明，大部分人平均1/3的时间是在睡梦中度过的，这么折算，每天8小时，的确是哈，一般都说是要满足8小时的睡眠。当然不包括两头——婴幼儿和年老者。一旦人长时间缺觉，很容易导致其它身体问题的发生。
小王最近又有点吃不消了，按他的计划，他先是吃西药，要是不管用，就去看中医，再加上点锻炼。
祝小王治疗失眠成功！
