书名：《知道做到—如何将KNOW-HOW转化为你想要的结果》
作者：肯·布兰佳 、保罗·梅耶、迪克·卢赫
本书从根本上剖析了知与行之间存在的鸿沟，即缺少间歇性重复这个环节，并提供了行之有效的解决方法，教你如何学以致用，实现知行合一。
一、阻碍从知道到做到的三大原因
001信息过载
互联网时代获取知识非常容易，如微博、微信、看书，看视频，听讲座等方式，获取新知识要比应用已有的知识有趣得多。
002消极过滤
大脑在学习知识时有个消极过滤系统，这是因为缺乏爱与支持导致的自我怀疑，容易采取消极态度，对自己有利的信息半信半疑，甚至拒之门外。无形中阻碍了学习新知识的热情和态度。
003缺少跟进
接触新事物，学习新知识，没有一个跟进计划，没有反馈系统，缺少间歇性重复这个环节，导致旧习惯依旧，没有任何行动和改变。所以有了知道了很多，却还是过不好这一生的感叹。
二、从知道到做到，三个改进措施
001改变认知，知识层面的转化—精要的学习
读一本书，学习一项新知识，要把功夫花在哪些重要的关键点上，保持专注，让自己完全沉浸其中，直到将其完全吸收，采取少而精原则，避免多而浅。将一本好书反复读10遍的收益要比10本书只读一遍的收益大得多。
002改变认知，积极思维的变化—训练绿灯思维
别人提出新想法和新建议时，请别急着反对，先以积极开放的心态去聆听，给出积极的反馈。然后寻找别人观点中的价值点所在，看看是否可以改进自己的观点，将其进行优化，最终使自己成长。
003改变行为，跟进系统—制定一套详细的跟进计划
制定一个跟踪计划来为你提供指导，支持，问责。
开始做的时候有足够的指导，告诉自己怎么做，然后在做的过程中给予支持，不断给出反馈和帮助。最后问责，做得好的给予奖励，做得不好的反馈改进，反复重复这个过程，形成良性循环。
三、学习中重要的三件事
001不管是学习什么，请坚持记笔记。
002在24小时内重读笔记，总结让自己有启发的东西。
003把学到的知识传达给别人，以教为学。
