多年以前，想到每个人都生老病死，我曾非常担心地在图书馆、书店去翻读那些医药书，甚至一度异想天开地还想跟着那些学医学药的医务人员去考一个药师证书。

这样像无头苍蝇一样的盲目努力，企图只有一个：就是要从中找出一些有用的秘籍药方来，抓住每天都在溜走的青春，延缓衰老的到来，更重要的是最好要永远保证对身体的绝对安全。

但是，读了很多书，看了很多方子，也向很多医生请教，最后却发现，这个世界根本没有绝对能使人身体绝对安全的医药。

倒是一个经历过很多风风雨雨的老人对我说：“哪里有什么器物能保证你的绝对安全，这个安全谁也给不了你，别去找了，这个世界上最好的灵丹妙药就是你自己！”

经过很长一段时间的折腾，听了老人的一番话，我才终于恍然大悟：啊，这世上最好的灵丹妙药是自己！

传说春秋时代名医扁鹊在别人赞扬他的时候，他说：“我只是将病得快要死的人救了回来，我不是医术最好的，我二哥的医术能在病人发病的时候将病控制住，人就不会病得濒临死亡了；我大哥的医术更是神奇，在病人还没病发的时候就将病根消除了。”

看了扁鹊的这段话，我们都应该明白这五个字了吧：防患于未然！

不管是身体健康，还是人生的什么事情，一切都防患于未然，你自己不是自己的灵丹妙药，那是什么？

可惜的是，大多数人总是缺乏自信地束手束脚，但却总有着爆棚的他信，相信别人、相信这个世界上有强大到可以包办一切的事物，总是幻想着自己有非凡的好运气，能得到上天的帮助，从而不劳而获。甚至连对于自己的健康，也盼望着有什么灵丹妙药吃下去之后，就能够扭转自己躯壳将一步步走向衰老的趋势。

历代的帝王从秦始皇开始，在在信别人不信自己的强大力量支配下，除了要臣民高呼什么万岁万岁万万岁之外，还到处寻仙问药，期望能长生不老。殊不知，益寿延年的最好良药，就是人自己。

那些皇帝，至死都没明白，灵丹妙药就在他们自己的身上。

或许很多人死到临头才会在种种事实中明白这个道理，有些人或许因缘造化，更早一些明白这个道理，人生的道路便与别人有了不一样的诗和远方。

你有信心也好，没信心也好，病也好，健康也罢，到了最后，人的一切还得靠自己。

这个世界上没有比自己更可靠的人了，对自己的身体和人生的一切，从自己出生的那一天开始，就必须负上无限的责任，可谓一个人生的无限责任公司。

如果你都不对自己的身体和人生负责，这个世界上还有谁能对你负责的！

请记住：人生最好的灵丹妙药其实就是自己！