澄哥：

  学校终于开学了！~相信很多如我一样的全职爸爸妈妈们都会发出这样由衷的感叹。其实刚开始不到一周的线上沟通课程，我们就已然发现你不是一个适合线上教育的物种，对于你来说，在无人监督的状况下，守着一个万般吸引你的IPAD而完全不“乱动”，这简直是神话一般。因此很当然的，你的在线教育课，不断的被老师投诉，而你还是乐此不疲的与老师，与IPAD作斗争。

  开学一周，你又回到了学校正常而自然的教程中。今天早上我还在问你，喜欢学校吗？害怕考试吗？你的答案是迅速而坚定，喜欢学校并且不害怕考试。我笑着问你，这周是不是要考试？你说，自己也不知道，但是没关系，反正前三个单元，你已经复习扎实了。说的从容而不慌张。我内心倒有些坦然了。我再问你，妈妈会给你压力吗？

  “会的，那些课外练习好烦哦！~”你有些抱怨起来。我也觉得有些委屈，这些不都是你自己要求加强的练习，还非逼着我给你买回来的。

你看，这就是你。猫三天，狗三天的你。突然懂事起来，就会像“别人家孩子的人设”，而不懂事起来，真的恨不得蒙上眼睛，默念心经才可以坦然面对混世魔王的你。

假期里，你和爸爸又吵架了。这个真是你们父子暂时无法解开的心结。作为一个从小守纪律，自控力强的人设，他简直无法想像你的活动轨迹。那天，我在楼下接到你委委屈屈的电话，问我什么时候到家？我一听就知道，两父子又吵架了。

进家门，看到你们两别扭的样子，真的，我应该帮你们拍个照。爸爸虎着脸坐在餐桌面前，本来他脸就黑，生气的样子简直更黑了。然后你侧身背对着坐在沙发上，一副极委屈的样子。两个人一言不发，谁也不想理谁。看这情形，妈妈就把你拉过来叫进你的房间。

只是一句“怎么了？跟妈妈说说”，你就像总算来了亲人一样，眼泪鼻涕如断了线的珍珠的掉下来，一边抽泣，一边开始给我事件回放。

原来，晚上在练习架子鼓前，你因为没有遵守跟爸爸的约定，打完游戏就去练习，而是稍微拖延了一下。处女座的爸爸觉得你态度敷衍，简直气极了，一下子把你推倒在地，

怒吼一声，“这么不想练就不要练了！~”。你觉得你已经准备练习了，但是爸爸那样粗暴对你，立时就委屈了。

“爸爸不讲道理，我不要他了。要不是打不过他，我都想踢他！~”你简直气极了。

原来是爸爸的粗暴伤了你的心啊，当我说到这句话时，你猛一顿点头。

“那么你知道他为什么要这样粗暴吗？”当我问到这句话时，你开始有些迟疑，期期艾艾的说，“因为我打游戏超时了，可是，可是，我已经停下来去了啊”，你一边迟疑着回答，一边又赶快辩解。

“哦，那么妈妈是不是可以这样理解。前面是因为你不对，说好的约定违反了。后面是爸爸的动作太粗暴了，伤了你的心。所以这一点是爸爸的行为不对，他可以用别的方法。是吗？”

“对对对，就是这样的。”你一听到我说爸爸的不对，忙不迭的同意。

“那我现在把爸爸叫进来，然后我们一起分析一下这件事。哪些是你不对的，哪些是爸爸不对的，你们相互指出来，一起改正好吗？”

你稍作犹豫了一下，还是点了头。然后我开门叫爸爸进来，你不知道当时爸爸还一脸虎样，当我叫他的时候，他还一脸不高兴的问“干吗？”

但最后还是进来了，就坐在边上，听着妈妈把这件事分成上下两部份的分析完。问你们俩是不是都同意我的判断？

情绪过去以后的你，又变成了“别人家的孩子”。你向爸爸道了歉，然后黑脸爸爸终于也笑了，也向你道了歉，在妈妈的提议下，你们两父子一起拥抱了一下。

这个时候黑脸爸爸已经不再黑脸，在那边开始絮叨，他是如何的爱你。最近他身体也不舒服，但是还是挪出来时间陪你，而放弃去看病。你马上说，那爸爸你先去看病吧，身体要紧，我自己可以的。

你看，情绪多吓人。方才那个要跟爸爸打架，不要爸爸的你，跟现在心疼爸爸的你，好像不是一个人一样。

你看，这是今天妈妈给你写这封信的主题：跟自己和解，学会控制自己的情绪。

这句话不仅是跟你分享，其实也是妈妈在跟你相处，以及妈妈在自我平衡的心得体会。不知道你有没有发现，最近妈妈发脾气的时候少了很多，甚至几乎已经没有再动手打你。

情绪其实是一个自然存在的怪物，人因为心里有欲望而没有得到满足，就会产生令人不开心，不愉快的因子，从而影响自己自然的工作，学习和生活，甚至继而影响到他人。由于源发性的懈怠，以及消积状态，拖累了所有正常的安排，以至其他节拍也会发生错乱。

比如你喜欢玩游戏，由于游戏时间过长沉迷，会影响你花在学习上的时间。你的学习就会下降，你会被批评，由于学习下滑得不到正面肯定，而学习的拖节就会造成你学不进去，甚至不会了。这就造成得不到认可的结果。你就只能去玩游戏，而玩了游戏更没有时间好好学习，这样就走入了一个负向的恶性循环。

在自然世界里你找不到正向认可，你就会沉迷在游戏世界里对你的正向认可。你的情绪指引你为了得到正面的认可而进入自我保护圈。这是我们担心的结果，从而对你进行限制。

这是坏情绪导向的结果。你看，只是简单的一个关于游戏的控制，可能导致的结果是非常可怕的人生改变。以小见大，说的也是类似的情况。

后来，我跟爸爸也提到关于他情绪的控制。他很着急，因为他们单位来了很多新的大学毕业生，都是名牌大学。他深切的感受到，你未来将要面对的社会竞争压力。所以他几乎全付身心都关注在你的学习上，昨天晚上他还在跟我说，如果你的作业没有做完，他带你出去玩都没有心思。这是他的情绪，他被自己焦虑的情绪控制了。学习本来是你的事情，但是他却当成了他的事情，由此他对于为你的付出而没有得到正向的反馈产生了愤怒的坏情绪，发展到身体语言上，就会显得非常粗暴。因为他内心也有不满的情绪要宣泄。

我问爸爸一个问题，他沉默了很久。我问他，你觉得你是一个合格的爸爸吗？你有没有问过你儿子他想要一个什么样的爸爸？在你想要一个什么样的儿子的时候，你有没有倒过去想一想，你的儿子想的是什么？

假如，我们都无法做到孩子心目中的好爸爸，好妈妈，或者说“别人家的爸爸/妈妈”，那么凭什么非要要求你成为“别人家的孩子”？

我们的情绪是不是来自于，孩子没有满足我们的需求，跟孩子本身没有关系呢？悄悄告诉你，当妈妈问爸爸这些问题时，爸爸长时间的沉默了，虽然没有回答，但是妈妈知道，他明白了。

我说，我们应该相互感谢。感谢相互的理解，我们要理解我们的孩子跟“别人家的孩子”不一样，他可能需要更多的耐心，更多的宽容，他的错误比别人多一点，学的比别人慢一点，甚至比别人要不懂事一些，但作为家人，不就是应该相互包容和理解的吗？有什么比家人更有爱的呢？

你看儿子，妈妈也要感谢你。感谢你对于妈妈不能成为像别人家的妈妈那样全身心的陪伴你这件事给予的充分理解，甚至在这样爸爸妈妈都缺失的环境里，你依然有不断的进步。比如你的围棋你一直坚持着每天半小时，这个假期你终于冲到了3段，冲段成功那一天，我还记得你兴奋无比的给我打来电话分享你的喜悦。再比如你的架子鼓，你每天坚持40分钟，住在我们楼里邻居们都知道有个会打鼓的小朋友每天7点半会练鼓。老师说，你过5级毫无压力。事实上这些你从开始学，到现在也就是两年多些时间。

有些事情，做并不难，难的是坚持而且是不断的坚持，而这些都在爸妈都缺岗的情况下，在你自己不断和自己斗争胜利的结果。想到这些，妈妈就不由自主的为你骄傲。

儿子，一个人和自己的缺点斗争是最难的。我看着你的点滴进步，看着你努力克服自己性格上的缺点，那样反复，但又那样坚持，真的不容易，你很辛苦，但妈妈真的很骄傲，因为妈妈知道，你想要一个优秀的自己。你知道自己不知道，并为此努力，事实上这真的是一件不容易的事情。我能给予你的，就是耐心，包容和理解。

儿子，不要急。我们只要知道自己不知道，那么让我们一点点来面对，进步一点点的来，哪怕有时候我们甚至必须面对退步，我们只要知道其实那都是努力前进中必然会遇到的坎儿，让我们一起来面对和战胜，妈妈和你在一起！

这就是妈妈对自己情绪的和解。可以坦然的面对生活中可能遇到的问题，困难。人的成长都会面临这些，前进就像在爬山会遇到各种艰难困阻，你记住当你觉得特别舒服的时候，就要警惕是不是在走下坡路？但是你也要明白，就算上山，也会遇到一段下坡的路段，但这不防碍整个上山的进程。有机会，我们一起去爬山，我们再一起分享。

所以，其实今天我的主题，是感谢你，儿子。谢谢你的理解，谢谢你健康快乐的成长，没有给我和爸爸添麻烦，这是你为我们的家作的贡献。我为你的付出感到骄傲。

你说2020你想作一个不一样的优秀的方以澄，妈妈已经体会到了。真好。

这真是一个令人愉快的五一，你觉得呢？