221113 晨想

今天是11月13日，周天

今日起床：六点半

昨日就寝：九点半

今日天气：有雨，阴霾霾的，冷飕飕

任务清单

上午工作自由安排，头脑输入和输出

下午学习和巩固知识

晚上常规课程

健康·饮食·锻炼

健康小习惯：冬天腿部保暖比上身保暖更重要哦～不怕穿肿，暖和就好

早饭：炸酱面一大碗

午饭：去朋友家吃大餐

晚饭：不吃或喝粥

锻炼：慢走一小时

今日宜

自带积极的节奏，送礼物，有耐心，专注，强化别人的优点，促进和睦，内心平静

今日忌

咋咋唬唬，大嗓门，显扬自己，挑剔别人

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