日复盘
感悟收获
1.5min像电影一样快速回顾一天的经历(活用暂停、快进、跳转)✔
2.20俯卧撑✔
3.阅读一页书✔《百万富翁快车道》看了十页，只要学到钱是最佳的被动收入来源，不要过于关注缩减支出，储蓄者成了债权人、股东和生产者，最经典的例子就是作者创立了互联网公司创造了一个被动收入流，这也成了他被动收入系统的贷款来源。互联网公司业务的85％是被动收入，放贷的被动性收入是99.5％。其中拿复利距离来说，走慢车道的人(中产阶级)利用复利致富，走快车道的人(富人)用复利来创造收入和流动性。走慢车道的人以5美元起步，走快车道的人从几百万美元起步。
4.肯定自己的一件小事✔
陪三个孩子玩了两个多小时，虽然我觉得陪伴质量不高，但是看他们很开心，我觉得也非常欣慰，是一个不错的转变。
5.12点半前睡✔
6.睡前20遍自我暗示✔
我每一天每一方面都越来越好。
7.周冥想0/3
8.周跑步5公里0/1
9.其实昨天躺下就心心念着要复盘，结果还是睡得好香，起来已经半夜，所幸继续睡阿睡，直到十点。开车24小时，和老婆换着开，为了早点到家，只在服务区睡了4个小时，很庆幸自己精力旺盛，这样也能清醒地到达目的地。好在一切顺利。这是我们第三次从2000公里外的地方开回来。我觉得我们夫妻都变得越来越强。
下一步如何做
个人核心习惯
1.5min像电影一样快速回顾一天的经历(活用暂停、快进、跳转)
2.20俯卧撑
3.阅读一页书
4.肯定自己的一件小事
5.12点半前睡
6.睡前20遍自我暗示
每日一图
每个吉祥物都经历的一件事:卡门
每日名言
大自然的铁律是「种瓜得瓜，种豆得豆」。如果你想要蚂蚁过来，那就得先在地板上撒糖。
——网络
