2021.12.17 🌞

今天早会刘润五分钟“自我控制”。

长期目标➕自我控制 > 短期诱惑

制定一个自己的长期目标是首要，想要提高自我控制，延迟满足是一个非常可行的办法，比如我每次想要买一件衣服的时候，现在都会把它放到购物车，等冷静几天再看看想不想买。其实在这个等待的过程中、我每天打开衣柜的时候就会看到…这么多衣服同种款式也有，感觉就不想再浪费钱去买了。

所以现在我都会用延迟满足这个办法来帮助我控制想买的欲望哈哈哈。

今天是完成任务的一天，明天继续加油～～

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