几乎每个人的焦虑都是在对不确定的未来焦虑，为此我们努力工作，努力赚钱、努力锻炼身体，总是想方设法的减少自己的不确定性，其实，这种不确定性的风险不仅只有负面影响，我们还可以利用未知风险获得收益。塔勒布的这本《反脆弱》给出了一个新的认知，风险是没法提前规避的，只有理解风险、提高自己的反脆弱性，才能利用风险，获得收益。
塔勒布把所有事物分成了三类，分别是脆弱类、强韧类和反脆弱类，它是塔勒布反脆弱研究的基础。
第一类是脆弱类的事物，脆弱类的事物喜欢稳定的环境，环境一旦有变化，这类事物就很容易被摧毁。书中举了一个例子，在希腊神话中，达摩克利斯的头上悬着一把一根马尾巴毛系在房梁上的剑，处在这种状态中的达摩克利斯，就是脆弱的。
第二类是强韧类的事物，这类事物不太依赖环境，不管环境怎么变，它都不会变。比如传说中的凤凰，每五百年自焚一次，然后浴火重生，周而复始，所以凤凰是强韧类的。
第三类事物，就是反脆弱类的事物，这种事物在外界的环境越波动、越随机、越混乱，它不但不会受到伤害，反而能利用这种波动的环境更好的成长。比方说传说中的另一种生物，九头蛇怪，每次被砍掉一个头，就会重新长出两个头来。
我们的生活中遇到意外情况后，大部分人的解决方案是什么，是不是首先选择的都是脆弱性的解决方案，比如出现安全隐患，我们就加强检查，消除隐患，总之，就是把所有的漏洞补上，人们这么做，是因为人有追求确定性的本性，总想找到最好的解决方案。但任何事情就不可能有唯一最优解，也不可能提前把所有漏洞都补上。2021年的6月份是“安全生产月”，结果“安全生产月”并不安全，同样的矿井水灾事故就发生了好几起。
为什么呢，这里有一个很关键的问题，就是在脆弱的系统里，因和果之间的关系是非线性的，也就是说，给出一个因，我们没有办法推测必然会有的结果，而且一个小小的因，很可能会带来我们无法承受的严重后果。所以塔勒布认为，要想在不断变化的世界里立于不败之地，每个人、每个组织都要拥抱变化，不要像机器那样，而要像有生命的事物那样，把自己变成一个反脆弱的系统，一个反脆弱的系统，是可以在不确定性中获益的。
所以，做为我们普通的个体来说，要想在竞争中变得越来越强，就一定要经历一些小范围、低程度的挫折或者伤害，比如工作中的不顺，家庭的不幸，我们都要正确的面对，千万不能被打倒，而要看到这是我们成功路上必要的经历。
那如何规划自己的反脆弱的人生呢，塔勒布给出了三个步骤，分别是降低脆弱性、采用杠铃策略和理性积极地出击，这三个步骤层层递进。
第一步，通过减少不利因素来降低脆弱性。这个建议是说，我们要减少让自己暴露在致命风险当中的概率，比如对一个人来说，尽量避免从事高危行业；不去可能给你带来致命性伤害的地方；喝酒不开车；控制自己的不良嗜好。否则，人都没了，还谈什么建立它的反脆弱性。前一段时间，新闻上老说到有在高层建筑上攀爬而失去生命的蜘蛛人，他们的生命都没了，身体再强壮又有什么意义。
第二步，也就是利用杠铃策略增强反脆弱性。在塔勒布看来，杠铃策略是所有不确定性问题的解决方案。杠铃两头重，中间轻，就是说极好和极坏的两种极端情况都是我们要重视的，而中间的中庸情况，我们是要规避的。比如，我们把大部分的资源放在收益确定、风险足够小的事情上，我们努力工作，用自己的人力成本赚钱。将自己的资金投入确定性的收益上。同时把少量资源放在风险很高、收益也可能很高的事情上，比如投资比特帀。最后放弃那些中等风险和中等收益的事情。
第三步，那就是主动地理性试错。如果你还想更进一步，让自己能够更加主动地获得更大的利益，那就是主动地理性试错。比如你想创业，你可以在前期小成本的投入，进行试错，一旦不成功，及时的改正，探索新的创业之路。
