在罗胖的《知识就是力量》第三季中,他讲到如何做一个不冲动的人,这个主题特别契合到我,因为我就是一个特别冲动的人。
而爱冲动的主要原因,始于我的原生家庭。
我的父亲从事体力工作,又没有文化,所以他遇到的一切问题的解决方法,就是发脾气。
我学习成绩不好,发脾气,暴打我。
老邻居盖房子,仅仅一点点利益,发脾气毁掉了几十年的情谊。
为了房产,发脾气和自己的亲哥哥打架,多少年不相往来。
但在那个物质匮乏知识缺失的年代,我的父亲和所有的父亲一样,他能有什么选择!
佛家讲究的因果循环,我是深信不疑的。
我在家排行老二,上边有一个姐姐,弟弟是老三。
疼大的,爱小的,中间加着个受气包。
我多么痛恨这句话,这其中掺杂了我多少的辛酸和苦楚。这是我一生都不愿意启及和触碰。
我复制了父亲的坏脾气,他怎样对待我,我就怎样对待所有人。
但我弟弟性情却和我截然相反,他待人温和友善,在我的记忆中,他几乎从来没有主动跟人发生过冲突。
在我冥冥中中度过了几十个春秋后,我才真切的体悟到这些,只所以弟弟会这样,也是我的父亲给予他的。
没办法,你选择不了出身。
冲动是一件你要付出很大成本的事情,你管理不了你自己的情绪,自然会有人会管你的情绪。
在远古,如果你冲动的多吃了一块肉,那么大家会冲动的打死你。
但随着社会的进步和人思想观念的更新,人们会用更多的策略和手段来管理自己的情绪。
肢体冲动已经在相对减少,而更多的冲动是在面临投资和消费的时候。
我也在进化,年轻时的肢体冲动随着年龄的增长已不在发生,但如何抑制投资和消费的冲动问题却迫在眉睫。
我们正处在一个充分协作的商业社会,每个人都在生产自己的产品和服务来卖给你,他们怎么入手呢?
把坑挖滑,
就是在你的情绪上掏一个小口子,让你冲动地进去,最后一点一点地滑到收银台。
我们出现了管理情绪上新的难题。
我们来探究一下我们的大脑组织。
我们的大脑有两个小人,杏仁核和大脑皮层。
杏仁核是让你快速冲动的去做事情,大脑皮层驱动你更理性更逻辑的去判断事情。
而我们在遇到一件事情的时候,往往都是杏仁核宝宝赢了。
为什么?
1,杏仁核已经在我们的大脑里存在了几亿年了,大脑皮层才只不过几百万年。
2,杏仁核特点就是反应速度快。
3,杏仁核的帮手特别多。
我们情绪最大的敌人就是杏仁核宝宝。
那么有什么方法打败他,从而让自己变得更理性。
1,设定边界。
做任何事情给自己一个停止提示。
2,和杏仁核拖时间。
你只要把情绪的时间拉长到一定时间,情绪自然也就没了。
3,跳出画框来看画。
跳出自己,化身为另一个自己,来俯视自己此时的情绪。
我们都是漫漫空间和漫漫时间当中的一粒灰尘,当你认识到了这一点,当你从另一个角度来俯视自己的时候,哪来的情绪。
分析和理解了我们为什么会冲动有情绪,并把上面的三个方法实践到生活当中,不管在做投资和消费的时候,都会有一个理性的判断,让我们的另一个宝宝大脑皮层来指挥我们的行动,避免那些冲动的行为。
因为每一次的冲动情绪,最终受伤的都是自己。
罗胖说到,知识就是力量,知识能够解决一切问题。
冲动一直都是我急需要解决的问题,而我一直都做得不好,现在通过知识就是力量,我找到了切实可行的方法,下一步就是运用到实践当中。
最后,用那句天天鼓励自己的话结束吧,
此致,越来越好的自己!
题外话:
从现在开始,每次在写文章之前,我都要对自己说,今天我要写一篇最烂最烂的文章。
哈哈,容易多了!