今天是什么日子
起床：4:15
就寝：21:53
天气：
天气 空气 温度（℃） 日出时间 特殊天气
多云 轻度污染 0-4 7:06 大雾橙色预警 青岛
心情：心情很好，每天都有好心情。早上起床，头脑还有点昏沉，做完个人卫生，煮上粥之后就开始学习python编程，没有拿出电脑，只是在打印的精华笔记上看重要的知识点，并力求理解每一行代码的含义，效果很好；当把代码理解了，想要看最终运行效果的时候，才拿出电脑，将代码一行行敲出来，随着敲代码的进行，有些不明白的知识点在敲击的过程中竟然明白了，也知道了最后的运行效果。
编程没有太多别的诀窍，敲得多了，自然理解深刻，所以编程技能的习得，就需要进行刻意练习，一边学习新的知识，一边敲代码练习，敲的代码越多，理解越深刻。
随着敲代码多了，我对编程比从前擅长多了，也比从前更喜欢编程了，越喜欢投入的注意力和时间越多，投入的越多就越擅长，越擅长就越喜欢，如此就形成了良性循环，很多技能都是这样习得并精通的。所以最重要的是在开始的时候，在还不擅长的时候选择正确的难受，现在继续学习很难受，但现在难受以后在编程上就永远不难受了，这就是正确的难受；如果现在因难受而放弃，那么我们在编程上就可能永远难受下去，这就是不正确的难受。我们需要选择的是正确的难受，现在暂时的难受为了以后永远的不难受。
很多时候我们难受，是因为我们想要速成，我们想要的更多，当我们把速度放慢一倍的时候，我们可能就不难受了，当我们不懂的时候感觉难受，感觉后面的简直没法进行，那就说明在前面的知识点中我们肯定忽略了什么重要的地方，这就是我们的知识阻塞，成甲说对知识阻塞我们需要“结硬寨，打呆仗”攻克，攻克了知识阻塞，后面又是一段畅通无阻的道路；李笑来说“答案在别的地方”比如我感觉第9关比较困难，那肯定不是因为第9关阻塞了，答案在别的地方，一定是前面有的知识点我没有吃透，积累到第9关终于爆发了，所以需要对前面的知识进行复习和回顾，找到知识阻塞的地方，全力攻克，知识阻塞攻克了，第9关引刃而解。
我记忆中的康奈尔学习法也是如此做的，当我们被一个知识点难住的时候，我们就从头开始重新学习一遍，认真梳理知识点，把知识点都搞懂了，再学到困难的地方如果顺利通过就继续往下学，如果还是无法解决，就继续重新认真学习，直到解决问题；这是成甲打通知识阻塞和李笑来答案在别的地方的结合，很好的学习方法；
在现在的学习过程中，我们可以使用的资源太多了，很多问题的答案在网络上都是现成的，就看我们如何理解学习的内涵，通过各种渠道，各种资源在别的地方找答案，然后打通知识阻塞，放慢速度，持续行动，随着我们理解的知识越多，解决的问题越多，我们理解知识和解决问题的速度只会越来越快，这就是以慢为快的做法。
纪念日：
项目用时明细备注
阅读 2小时17分《掌控习惯》 33页 72分；
《知行合一王阳明》21-28% 64分；
写作 57分 晨间日记D710
运动 3小时12分 跑步21公里 126分；
跑前热身、跑后拉伸；
其余为步行；
投资理财 1小时4分 孥孥的大树文章；
芝士宝典自选股分析；
唐书房文章：估值 散打投资4；
学习 45分 python编程学习：知识点复习；
合计 8小时17分 昨天的主要计划是完成粥游腊八keep线上马拉松挑战，我报名的是半马，为了督促自己完赛，还花了30块钱挑战成功后制作一个奖牌。
效果还不错，督促自己的作用起到了，并且也验证了《跑步治愈》中180步/分步频的效果，配速非常稳定，跑后一点都不累，并且创造了个人最好半马成绩2小时6分钟。
python最近的学习比较困难，前面的知识点掌握不牢靠，还是需要多投入时间复习和练习，敲代码最管用，无论什么代码，在电脑上敲一遍，理解会更加深刻。如果学习感觉吃力，就把速度放慢一倍，成年人的学习不需要考试，要真正为了学习费时耗力才行，在开始的阶段慢不要紧，重要的是变得更擅长，只有擅长了才可能喜欢，喜欢了才会投入更多的注意力和时间，投入了更多的注意力和时间才可能更擅长，如此才能形成良性循环，最终固化为习惯。
这是非常好的技能习得的方法论，只要是值得做的事就值得一辈子做，编程就是如此。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：4点30分前起床 最少265天；22/265;
2.跑步：慢跑最少1650公里；129/1650
3.写作：晨间日记最少300日；22/300
4.阅读：纸书55本；《你要如何衡量你的人生》2/55
电子书25本；《刻意学习》1/25
5.每天阅读纸书40页最少220天；6/220
6.每天用python编程30分钟最少300天；21/300
每日反思对标：
1.主动积极
2.以终为始
3.要事第一
4.双赢思维
5.知己知彼
6.统合综效
7.不断更新
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步5公里；
2.阅读纸书40页；
3.写作 晨间日记D711；
4.学习python编程30分钟；
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.跑步21公里；
2.阅读纸书33页；《知行合一王阳明》21-28%；
3.写作 晨间日记D710；
4.学习python编程；
财务检视
人际的投入
开卷有益-学习/读书/听书
健康与饮食
今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：
好习惯打卡
