《认知突围》中有句话：所有的懒惰、放纵、自控力不足，根源都在于认知受限。

当认知不够清晰、回报不够明朗的时候，我们很难提起动力去克服眼前的舒适和安逸。我们能做的是跳出眼前的局限，从第三者的角度看待自己的生活。并用心的想想你究竟想要过一个什么样的生活。你对想要生活的欲望愈强烈，你就愈能朝着这个方向行动起来，改变当前的认知状态，也就越能自律。

所以，你可以问问自己，你想要过什么样的生活，你渴望到什么地步了。把你的梦想唤醒，把你的欲望加倍，为了朝你梦想的生活前进，你要为此做些什么？在你想睡懒觉、想刷剧、刷朋友圈的时候呼唤你的梦想和你的诉求，然后做出选择，并为你的选择承受相应的代价。

找到你的梦想，用梦想的力量来控制你自己，你越能控制自己，就越能突破自身的认知能力；你的认知能力就会越强，就越自律，离梦想就越近。