01
记得初阶治疗课课堂上，有学生提问，去旅游散心却还是不开心。
老师回，没有慧根，逃到哪里都没有用，没有慧根要学习觉知。
02
且看我们如何不开心？简单来说就是心不开，思绪和情绪没有得到梳理和安放，交织缠绕在一起。
思绪来自理智中心，情绪来自情感中心，思绪和情绪深度交织缠绕在一起就会严重影响人言行举止、行住坐卧。
为什么去旅游散心却心绪还是舒展不开？纠缠的心绪不会因为我们换了地方就会自动舒展开来，自我作怪也不会因为换了景色就自动消失。
03
任何的转移、逃避都不会让潜藏已久的问题自行解决。
坚定不移地观照，就能照破一切黑暗。这是从根本消除内在纠缠、郁结获得自在的根本法门，大多方式都只是不同程度的压抑和转移。
不用外求，本身具足。升起一念觉知，面对和观照当下的自己。
什么时候是解决问题的最佳时机？答案是当下。
什么时候是修行的最佳时机？答案也是当下。
