01有时候你得忙一点，才会有秩序。
今天星期五我是八点二十起床的。
为什么起床这么晚，实际上是因为昨天没有早睡。
六一节到了，孩子们昨天表演完节目，学校给孩子们放了三天假。因为星期五不用送他们去上学，我突然想也许明天我可以晚起一点。抱着这个想法，我在晚上也没有着急喊他们睡觉，而是一直跟他们在十二点半的时候上床睡的觉。
我这样不自律，还有一个原因是前一天也就是星期四当天，让我过的有点不爽。
究其原因还是因为晚上没有早睡，而第二日因为孩子们要表演节目，到校的时间就比平常早了半个小时，导致自己的早起要做的事情有一件没有按时完成。一天的时间都挂念着未完成的事情而觉得头脑不清爽，一直想在安排什么时间完成这件事，却一直又在拖延着。
我发现对于我来说，越是时间紧，越能有力量，也许是我混乱惯了，一下子 有条理做完自己要做的事情之后就会忍不住给自己加杠杆，而加了杠杆有觉得不知道什么时候是个头，就会恶性循环。还是目标不清晰的原因。
02想要早起就要早睡
早起的时光是一天的开启，而如果将自己重要不紧急的事情在早上做完，你会觉得这一天都很有意义。因为早晨对于每一个人来说都是新的一天。
对于我们自己重启过后的大脑也是全新的一天，在早晨我们的大脑摒弃了昨天所有的信息，开始接受你今天给他的新的指令，大脑的转速是很快的。
而到了晚上，一天信息的积累，包括身体上的疲惫，大脑的接受指令的程度和反应速度就跟不上了。你就会觉得很焦虑，不能定下心来去做一件事情。觉得一天又这样过了，而自己要做的事情还没有完成。如果现在加班完成，又势必会影响到第二天的生活质量。所以你在这种纠结中又过了本来很美好的一天。
那么这个时候你就要清楚早睡是一切的基石。计划还没有做?扔下睡觉。书还没有读?扔下睡觉。因为你是要给自己一个更好的自己，而不是给自己一个混乱的自己。只有调节好自己的情绪和精神力，你才能让自己走的越来越有秩序越来越好。
03缓和拖延让自己立马行动的诀窍
遇到重要不紧急的事情，先放松一下，比如给自己倒杯水缓冲一下情绪，然后给自己列一个欲望清单，设定番茄钟，在这中间如果有自己想要做的事情，比如宝宝突然放学回来了，你想问一下他作业完成的情况，也请你忍住，然后写到欲望清单上。或者你突然觉得自己的桌子很乱，很想收拾，也请忍住，写在欲望清单上。再或者你想吃个什么零食看个什么节目，都写在欲望清单上。但是如果你突然想到一个其他方面的主意，就准备一份创意清单，将它写到创意清单上。
这样等自己完成这个番茄之后，就可一用欲望清单上的东西来奖励自己。因为既然是欲望，就是自己当时特别想做的。这样去做这些事情的时候你的心情就是愉悦的，不是负罪的了。因为那些都是你应得的。
所以想要自己更秩序一点，前期你可以睡的更早一点。睡早点爱今天!
