2019.1.29（周二) 银川 晨间检视
❤️世界上最远的距离就是说到和做到的距离
就寝22:30晨起5:20
【今日三只青蛙】
1.学习：易效能时间管理进阶十堂课《第10周10.2》持续精进之道&担任A1组轮值组长
《易效能亲子时间管理课》线下实践1/90
《习茶》
2.健康：冥想&精油护理
3.工作：职代会&上报2月初设评审申请
4.家庭：陪伴女儿第一天践行&接可乐
【昨日好习惯打卡】
✅早清单：早起290天
晨间日记114天
收集排程128天
检视128天
吃青蛙128天
✅晚清单：阅读122天
(阅读马拉松27/365天)
健康(精油护理)128天
早睡51天
冥想14天
【第三个90天12.1-2.28目标✊】
1.学业：易效能时间管理第二个70天践行3/70&易效能亲子践行1/90
2.坚持：易效能12个好习惯之早睡早起&晨间日记&吃青蛙&阅读&收集记录&检视&冥想&每日感恩
3.亲子：春节重点带女儿陪父母&引导孩子按要求完成假期作业&做好开学前准备并制订新学期计划和安排；
与女儿共同坚持“阅读马拉松”，女儿分享38本3/150&我分享13本2/50
【昨日收获】
❤️阅读学习：
❇️易效能时间管理进阶十堂课《第10周10.1》烂开始：不要刻意追求完美
“烂开始”开始好习惯的十条法则：
法则1、放弃完美主义。
法则2、靠意志力启动。
法则3、从一件事开始。
法则4、小到心甘情愿。
法则5、早起首先做。
法则6、每天记录打卡。
法则7、回报提前朝四暮三。
法则8、和有意义的事情搭配。
法则9、一起来更精彩。
法则10、找到背后更多意义。
❇️读书《海棠依旧》
康姨妈挑唆王太太给明兰祖母下毒
❤️收集排程：
事业：审计&工程资料整理&与政府协商新城办公区规划问题&县公司维修方案确定&建材市场询价
会议：职代会
休闲：茶&精油&艾灸&春节
❤️效能感悟：
用检减简对抗茫忙盲！
❤️家庭亲子：
鼓励女儿坚持90天践行&引导女儿合理安排假期生活&断网陪孩子
【昨日反省】
因做轮值组长，早晨忙于提醒各位伙伴打卡，其他什么都没干，还是没有做到高能要事，没有处理好各项事情的时间关系。
【感恩分享】
1.感恩酒店免费派车送我们去横琴口岸机场大巴乘坐点，太方便了；
2.感恩亲子班第一次班会，让孩子们有了责任感；
3.感恩妈妈和爱人对爸爸的精心护理，爸爸术后身体逐渐康复，心中又多一份祈祷，唯愿爸爸平安；
4.感恩女儿能够兑现自己的诺言，虽然院子里继续玩耍的小伙伴很多，她为了做到9点半睡觉，咬着牙回了家，好的开始，为女儿点赞加油；
5.感恩爱人准备了可口的连锅面迎接我们旅游归来，生活真美好啊。
