拉筋

肩周炎反手困难的必须配合下面这个动作,每天练习十多分钟,将肱二头肌拉开。

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第二图是针对肩周炎搭肩困难的患者,同时对于部分手麻也有效果。

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写文字挺累,我就只上图不解释了,大家按照图片煅练就可以有很好的效果

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