只有抛开期望，才能获得自由
期望是对伴侣施加的一种情感压力，希望伴侣满足你的内在需求，通常来说，这种需求与你对受重视、被接纳的渴望息息相关。
———————摘自【亲密关系】
书中讲了“期望”这种行为的四个特点。第一个特点中讲当你对伴侣抱的期望越大，内心的疑虑就会越多，就会越觉得自己不完整。最后一个特点是：当你让伴侣肩负起让你开心的责任时，就放弃了自己内心最强大的力量——真正圆满和无条件的幸福。话题②期望告诉我们的是：请在生活中放下对伴侣（和其他任何人的）期望，不要期待他们向你提供你已经拥有的东西了。
如何处理好亲密关系，是一门很深的学问。重温了【亲密关系】的第一章节。回想了自己近一年以来在亲密关系中的点点滴滴。发现自己很多情绪或者不开心，都会把原因归到对方。是因为对方没有怎么怎么做，才导致对自己不开心。把自己的开心与否的主动权交给对方去负责了。时间一久，当然会越过越不开心，还会逐渐的失去自我。
所以在生活中练习放下对伴侣的期望，找回自己内心真正的力量才是王道。
