打卡内容日期：2019年/8月/9日
90天打卡累计天数：11/90
#宣言做一个会说“悄悄话的妈妈”#
孩子第一个30天目标（必选）：早晨每周坚持晨跑5天，每天坚持写一篇高效的阅读，读书20-30分钟
家长第一个30天目标（推荐）：当知当觉，控制情绪。
加油小宝（马英哲）践行打卡11天
1.早睡早起：10:00–6:30
2. 先吃青蛙：今天早上3青蛙，每只20分钟，休息5分钟。
3.今日闪光点✨✨:1、自己已经能够自觉的起来去晨练.2、自己能够总结一天的事，能加一点儿自己的分析，并能有意识的进行下一步！
#父母教练检视#
今天突然小姨和姐姐的到来！孩子当然是特别的高兴！计划没有完成，晚上在悄悄话环节主动说：今天的计划我没有完成，我明天努力把今天落下的也全补上；并且和我说：“妈妈我今天刻意的控制了自己看电视，当我想看电视时我就去看书！”不论孩子实际是否这样做了，但他有了这个思想就是一个进步！之前我认为孩子自己的事情自己做，家长多加指引就行！通过学习我现在努力的再做到去影响！我每天也在读书、听书！下一步准备亲自子共读！加入讨论和分享环节！努力！加油！
