今天是早起打卡59天，大家都说21天是养成好习惯的一个周期，可是都2个周期了，起床还是那么的不情愿，不愿意！
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不过既然起来了，那就开始运动吧！起的晚，写了晨间日记6:50左右，就不能下去跑步了，于是进行了进阶的力量训练
这个训练做下来也确实把我累的够呛！导致运动的体验也非常不好！促使这种情况的发生我会想到要不要放弃，但是想起叶老师的那句话，要不要做，做的结果是什么。以及烂开始，好开展，好结果！我还是坚定了自己的信念，虽然此刻很难，很痛苦，但是做下去，远远会比不做更好，更舒畅！也一定会拿到自己想要的结果
