瘦了十七斤的感受

没什么非常雀跃的，也没觉得身轻如燕，更不能反手摸肚脐，但要是这些肉还在身上，那简直是不能想象啊！

六月的keep跑量在三十➕，平均一天三公里，算起来户外跑差不多十次，不算多。早饭常规的牛奶、鸡蛋、玉米、南瓜，午饭不吃撑，晚饭尽量少摄入，似乎也没有做多了不得的努力，只是把夜宵、甜食短暂的戒掉，回归稍微健康的生活方式，就已经受益匪浅了。