【睡前原谅一切,醒时不问过往】
关掉手机,早早地爬上床,准备好好休息。可闭上眼睛的那一刻,脑子突然清醒异常。于是,忍不住打开手机刷刷微信,打开某宝某东把有用没用的东西放进购物篮;
或是灵光乍现,想起某件没完成的事,或者想起今天那件事没做对、那句话没说对,而后就是翻来覆去在想没做完的事,没做对的事,没说对的话,不知不觉就到了深夜……
好好睡觉,仿佛成了一件奢侈的事。
生活中,身边总有不顺心的事或是不顺眼的人,你越放在心上,烦恼就会越多。
爱自己,从好好睡觉开始。思虑太多,很容易陷入自我损耗、精力殆尽中。人的能量需要循环,所以该休息时就要休息,该放下时就要放下。