我想静静，静静是谁，被调侃着。

电视里也常这样的镜头，主角常用这句话。

静静有什么用？可是有大用的哟，先看看古往今来的先贤。

近代大儒曾国藩，曾国藩最有名就是日记了，让后来看到他的蜕变过程，他原本也是一身的毛病，连他爹都看不下去，曾告诫他：戒色、节食、节劳。他像我们身边的普通人一样，反复戒烟戒了若干次，连名字都改了。后来，让他彻底成长的就是：静。每日静坐四刻，从那时起，得以彻底的转变。

当代的白岩松，在他的著作《白说》里有一文，说是教学生的最后一课，就是在他家里喝茶，特别之处，就是那样静静地喝茶，喝上半个小时，没有人说话，感受到平日里没有安静。

若是没有听说TalBen Shahar，《哈佛的幸福课》应该不陌生，在他的一本书里《幸福超越完美》，他反复指出，人生不是马拉松，而是短跑。中间的暂停，止静非常的重要。

静下来，有一种别样的感受。静，要坐下来，也不见得非得像和尚禅修或者其它宗教那般严格，也不一定非得双盘，可以找个舒服的姿势别睡着了就好。对于忙碌的现代人，能安静坐下来，什么都不做，任由思绪飘来过去。时间上最少也要半个小时才有效果。至于环境，若是能有个独自的空间，安静些那更好了。

静静很美，不妨一试。