感恩日记42（20200211）

1、感恩对自我的察觉

我所在的太极群为武汉疫情发起捐款​，尽管在单位已经捐过，但是我还是愿意在这个群体里再捐一次。在队长让大家核对名字和捐款数额时，我发现名单里没有好友小邓的名字，就赶紧联系队长和小邓。微信中小邓没回话，队长说，邓姐肯定在单位捐过了，就犹豫该不该联系她。我说“小邓肯定捐过了，她是党员。而且她每天在社区做志愿者很忙，可能没看见。”我就把电话直接打给了小邓。这件事事后我想了一下，我这样做的原因。一是有一次大家随礼，单单没有告诉小邓。事后，小邓跟我表达了她内心的不舒服。二是我想起一句俗话“宁落一村，不落一个”，可能每个人都有一种归属感，都渴望被群体接纳，有一种被重视不被忽略不被排斥的感觉。 三其实这是我的心理需求。“亲爱的，外面没有别人。”从小到大，我多次体会到被某一个小群体排斥的内心的不舒服的感觉。而且，涉及到钱的事，大家内心都会呈现一种社会人格，隐藏阴影人格。怕触及对方的不舒服处，所以都三缄其口。但是我想在好友面前做真实的自己，不想消耗彼此的能量，在彼此面前真实而有力量。而且，和小邓简单几句通话，就让我感受到我没有做错。

2、感恩好友给我一个察觉自我的机会

好友打电话，问我孩子有没有上班，有没有坐飞机，有没有被隔离。我和同事说着不可能隔离时，但内心突然升起一些慌乱，我突然想起，今天还没有和孩子联系呢，不知道是否被隔离。其实，孩子是接到单位开工通知的。这个慌乱，是我一贯的模式，我自己的不安全感投射到孩子身上。刚开始很自责，但是我学会对自己真实情绪的允许和接纳。允许和接纳自己的不完美才是真正的爱自己。

3、感恩红莲老师分享的话题“父亲”。今天闪过一个念头，写了这么长时间的感恩日记，还没有写过爸爸。想什么来什么，感恩神奇的老师。今天老师的分享给了我许多看向父母的视角，边听边回想和父母和儿子和先生的一些画面，习惯性的去对照，去对号入座。一时还是有些不好厘清来自父母的我们和来自我们的孩子的许多事情的究竟。心理学真是时时展现解读人性的神奇魅力。我模糊的感受一是我们姐妹三人在经由母亲走向父亲时，我们程度不同的出现了卡点，我们从母亲那里感受到的幸福和快乐力量微弱，大姐从小喜欢和男孩子玩，朋友极多；我内心总是愿意和人保持距离，感觉这样才有安全感。我们三人成长为女人时都曾经极其缺少“女人味”，婚姻家庭之路走得都充满波折；二是儿子经由我走向父亲时也出现了卡点，也是从我这个母亲身上接受到了我的太多的情绪垃圾和对他的父亲的指责。现在庆幸的事，近四年“我变了，我的世界也变了”。感恩今天老师呈现给我的“烈酒”和“美酒”，劲道十足，得好好品味！

4、感恩老公，每天烧洗脚水已经坚持三年多啦。而且总是让我先洗，温暖身体，排去寒湿。好多夫妻越长越像，可能因为同一饮食同一习惯同一情绪相爱相杀的结果吧。

感恩人：韩春萍

2020年2月11日

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