今晚学习了叶武滨老师的集训课程，我学习到了：
第一、忙等于乱。混乱、无序充斥着整个生活，如果自己不对其进行整理，那生活、工作、人际交往等关系就会越来越混乱、复杂、无序，这被称之为“熵增定律”。相信很多人都有这样的一种体验，早上起不来，拖拖拉拉，上班迟到，早上还没调整到上班的状态，就下班了，简单的午餐后，不能及时进行午休，还在一直玩着手机，下午上班时还没有精力去完成工作，一直拖到晚上加班，回家后又刷手机不睡觉熬夜至凌晨，第二天早上又起不来，一遍遍发誓今晚再也不刷手机了，但晚上还是没能早睡，并以此恶性循环。
第二、人生需要专注。人应当正确的认识自己，了解自己的生活现状，面对事情应合理区分做还是不做，“有所为，有所不为”。“二八法则”：事情是永远做不完的，最高能量时间做最重要的事情。
第三，承诺少，做更多。
做事(日理万机)三部曲：记录、排程、执行。
做事情前有3问：1. 要不要做？2.先想象要达成的结果是什么?3.在思考行动的第一步是什么？
处理事情4D原则：删除(Delete)、推迟(Delay)、委托(Delegate)、做(Do)。
事情记录后，排程可分为四类：1.不用做的事情；2.不紧急的事情；3.紧急的事情；4.计划外紧急的事情。
日程是固定时间必须要做的事情，这类世间时间固定精确，必须完成，不可拖延，应当安排的少而精；清单是无时间要求的近期要完成的事，根据特定的情景、地点、借助某些工具来完成。
自律才能更自由，承诺少，多做事！
