菜心两吃

培根炒菜心


凉拌小菜心

菜心的吃法有很多,常见的有白灼菜心、蚝油菜心、蒜蓉菜心。当然,也可以随心所欲创新一下,比如打开冰箱,看到有中午剩下的半根胡萝卜,那就切个菱形片来一起炒,也不错。

新鲜的菜心

1、将菜心的硬根剪掉,洗干净。

焯水后用凉水冲洗

2、焯水时加盐和油,可保持蔬菜色泽鲜艳和营养不流失,捞出后过凉水冲洗。

3、拧干后切成小段。

4、分成两盘,梗多的炒菜,叶多的凉拌。

5、培根切片,切点葱,我用的洋葱,因为是中午剩下的。

6、热油,下洋葱煸炒,出香味后,下培根继续炒,加点盐。

7、加入焯好的菜心翻炒片刻,出锅。


关于凉拌菜的经验总结:

凉拌,主要就是酱汁的调制,还有辣椒油的制作方法,哪天我做时拍点照片,另写一篇专门总结一下。

绿叶菜凉拌时,通常要少放调料,因为蔬菜新鲜,会含有很自然的香气,吃的是自然的香醇。

所以,不要放酱油,会影响颜色,凉拌醋如果喜欢,可以少放,喜酸的话,最好放白醋,一种经典的搭配就是将蒜泥、盐、白醋、一点白糖,放在碗里浸泡调匀,再加上炸了花椒的热油烹出的辣椒油,一起来拌菜,就足够可口,不要放鸡精味精,拌好后,在冰箱冷藏十分钟,更加清凉爽口。

如果喜欢口味再丰富浓郁些的,可以在炸花椒油和辣椒油之前,先将一小块瘦肉,切小片,直接放进热油里煸炒,捞出肉后,再烹辣椒油,这是我的独家秘方,网上如有,实属巧合。

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