今天和大家来讨论讨论自律这一话题。
有很多人觉得自律很难。
自律就是硬抗，用意志力死撑。每当我们提到自律，第一个进入我们想法的就是整齐排版好的满满日程表。看着满满当当的日程，想着没有游戏的生活，没有娱乐活动的节假日。因此很多人觉得自律的过程实在过于痛苦，不愿意去尝试，无功而返。
但其实真正自律的人，他们的生活并不痛苦，反而更加的享受着这种生活。自律其实往往是自我欺骗。首先你要知道，这世上根本没有真正的自律。总是想着自律，但我们却变得越来越痛苦。
我们经常会听到有许多人说，只有自律才能够走向成功。因此我们自己也常常会认为是由于我们自身不够自律，所以没有获得成功。却从来没有人告诉过我们自律是一个痛苦的过程，他对每一个人都是痛苦的。
世界上那些真正自律的人，对他们来说更是种习惯。很多人会问自律和习惯，难道不是一样的吗？
在这里我想告诉你：不一样，当你把一种行为变成了习惯其所造成的行为和心态，都会发生质的变化。你每天起床穿衣，吃饭这都是你每天的习惯。在这些习惯中，我们并不会感到任何的痛苦。
看出习惯和自律的区别了吗？一心向着子女，只会让你变得更加痛苦，而养成良好的习惯，会使你更容易成功，也是提高自身行动力的。
那你明白这个点以后，接下来我将给出我的方法是如何养成习惯的？
做思维导图，能够帮助我们很好的养成习惯。在思维导图上，你可以构想属于你自身的人生态度，你未来的奋斗目标。
在列完大纲后可以将其细分化，看看自己走到了哪一步，同时把新阶段的小目标贴在上面，便写一些鼓励的语句来鼓励自己。同时，这些个目标也可以写在便签纸上，贴在自己的床头或能常看见的地方。这对自己也是一种鼓励，一种暗示。
在这里我推荐使用物质来奖励自身。一定要是你特别想要实现的东西，这样当你看到她们时，你就会燃起斗志。这一理由们前期培养自身的习惯。我就是靠这个方式坚持下来的。在剪辑的时候，我同样建议周六周日中的一天放下来好好休息，放松紧张了一周的心情，能够帮助我们坚持下去。
同时做事的时候不要把精力放在琐碎的事情上，不要想要不要去做，而是想到就去做。这反而会比你在犹豫的情况下更加轻松。
最后在这里我最近大家一定要合理的安排每日的日程，既要有娱乐，又要有紧张的事情去做，注重劳逸结合，能够帮助我们更好的解决事情。
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