20180720

20180720：回忆自己的原生家庭，自己喜欢和谁在一起呢？不喜欢和谁在一起？

引导：我们为什么会喜欢和自己妈妈或者爸爸在一起呢，你的那个感受是什么呢？感受到的就是信息。有好的感受，也有不好的感受，对方的什么让你感受很舒服，或者不舒服呢？比如说语言，行为，态度，或者说他们的容貌，还有皮肤，身材，眼神等等，你可以去觉察，我刚说过这是在训练我们的专注度和敏感度。

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