01
昨天，我的女儿给我写了一封信，临去学校前放在了我的枕下。
信的内容非常简单，就一个意思，让我少用手机，多读书多运动。
其实她不说，我也在考虑这个问题。我拿起了手机，往往就是大半天。当然，比起刷小视频，我可能还是比较好的。就是和群友聊天，或者上简书，还有就是逛淘宝。
简书里的朋友，发文不定时，我时不时的就上去看看。另外也看看大家对我文章的评论。打开了简书，东逛逛西晃晃，一个多小时也就过去了。每天都对自己说要早点睡，每天都弄到很晚。
最关键的是，每天睡前都发现自己有一堆事情没有做。很多想看的书没有读，很多的计划也没有完成。于是，安慰自己，明天一定按计划完成，明天一定早睡。结果明天又是同样的一天。
正所谓：我生待明日，万事成蹉跎。
02
女儿和我说，自从她这次期中考试成绩下滑以后，她反观自己，发现她在手机上用的时间太长了。于是她上周住宿期间，就不带手机了。
一周不使用手机后，她发现时间宽裕了很多，人也轻松了许多。感觉自己可以安排自己的时间，而不是被手机捆绑住了。
你看，我一直号称修行，却还不如一个高中的孩子。
现在的大数据时代，我们打开手机，各个大平台都通过算法摸索出每个人的喜好和标签，然后你越喜好什么就越给你推送什么。这是一套非常高明的推荐机制，它无限附和你内心深处的癖好，让你沉溺其中，不可自拔。
看看我们现在的生活吧，几乎每个人都沉溺在各种短视频、娱乐节目，这些浅层的刺激让我们“上瘾”。于是，一件可怕的事就发生了：社会在飞速发展，人的理性和智商却在退化。
因为当一个人无限沉溺于这些碎片化的满足之后，就变的越来越不喜欢思考了。根据生物进化的“用进废退”原则，人在某一方面越懒，这方面的能力就会退化，人的智商亦如此。
从普通的看热闹、笑话、美食等浅层次的体验，到抽烟喝酒等的中等层次，再到屡禁难止的黄赌毒，无一都能人带来“爽”的体验，并在一定的程度中使人上瘾。算法，吞噬了人的智商。
03
既然凡是让你感到爽的东西，一定会让你痛苦，那么凡是让你感到痛苦的东西，最终也一定也会让你功成名就。真正看透这个世界的人，都是在用苦难修行。
那些越能让你在当下感到痛苦的事，比如早起、运动、阅读、工作等等，都能让使你获得进步和成长。
但这些需要一个人有强大的上进心和克制力。人生，先苦就后甜，先甜就后苦。
这也是世界的平衡法则。你在训练的时候很累，你在早起的时候很痛苦，你在努力的时候很煎熬，你听真话的时候很不舒服…..
但恰恰是这些让你感到痛苦的东西，才让你超凡脱俗。体验痛苦，是一个人觉悟的最快方式，只有用痛苦不断触及一个人的灵魂，他才能顿悟。
5000年的传统文化，说白了就是两个字：克己。克己的本质，就是要控制自己的欲望。
但是现在主动克制自己欲望的人很少了，当绝大部分人选择被麻醉的时候，只有极少一小部分人选择精进。那些能取得成就的人，都是选择自律，选择忍受痛苦，不随波逐流，一路走来，是不断精进的过程。
事实上，能够克己和自律的人，是少数的。所以社会必须有一种监管机制，来抑制人性的阴暗面，激发人性光辉的一面。
我们每一个人能做的，就是形成和巩固自己的独立思考能力，学习修身和正己，不一味贪图享乐刺激，在自己专注的领域不断深耕。
我深刻反省了自己，打算循序渐进地减少手机的使用时间。在日更和消零完成后，每天晚上集中一个时间段来赏析好友们的文章。如果当天无法完成，就隔天点赞评论。也请大家尽量把文章简信我，方便我阅读。
晚上其他的时间，除了正常的工作微信，我就减少聊天的信息。除非必要的购买，也不再上淘宝。
把省下来的时间，留给自己，让自己的心灵不要再被欲望所缠绕，去做一些能够滋养灵魂的事情，把心修好，过真正自己想要的生活。
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