今天写一篇记录感受的文字。
关于心身灵成长，练习的部分，和身体链接的部分是非常重要的。
对于我总是不能长期坚持下来。
头脑上觉得自己很清晰，每天练不练习都可以。这个认知是一种习惯性惰性，给自己不练习找理由。
最近身体出现一些问题，通过和身体链接，发现原来深层还是隐藏了很多情绪，恐惧，担心，焦虑…
之前都是觉得状态不好的时候多做练习来调整，状态好的时候就比较放松，反而没有跟上练习。
今天给自己一个很大的启发，在状态好的时候，更要坚持练习，让学习成长叠加，获得更大更多的智慧，助人助己。
最近要多做和身体的链接，和身体对话，关爱她。能量流动起来了，过去的未来的当下的。
